Ben bu durumda ne yapmalıyım?

Bak, şöyle söyleyeyim sana, çok net konuşayım:
Senin eski sevgilin (şu anki sevgilin) senin ondan önceki eski sevgilinle arkadaş olmuş, samimi olmuş. Bu olay, seni neden bu kadar yaraladı biliyor musun? Çünkü bir yerde senin sınırına dokunuyor bu. Bizim hepimizin “benim için olmazsa olmaz sınırlarım” dediğimiz şeyler var. Kimi insan eski sevgilisiyle arkadaş olunmasına takılmaz; kimi insan “Benimle geçmişi olan biriyle senin gidip samimi olman bana saygısızlık” diye düşünür — bu tamamen kişisel bir şey. Senin sınırın burasıymış işte ve o bu sınırı bilmeden ya da bilip umursamadan geçmiş. O yüzden senin içinde hem bir hayal kırıklığı hem de bir saygısızlığa uğramışlık hissi var şu anda.

Ve çok önemli bir şey söyleyeceğim, bunu unutma: Affetmek, “unutmuş gibi yapmak” demek değil. Affetmek, “Bu bana yapılan şey hoşuma gitmedi ama bunu düşünmek artık beni yıpratıyor, o yüzden yavaş yavaş bırakıyorum” demektir.
Ama senin şu an affedememenin sebebi, hala içinde “Neden bunu yaptı? Acaba bana mı saygısızlık etti? Hala araları mı iyi? Bana değer veriyor mu?” sorularının dönüp durması.

Ne yapmalısın?
Bence önce bir nefes al ve kendine şunu sor:
“Ben bu ilişkiye devam etmek istiyor muyum? Eğer devam edeceksem bu konuyu sürekli masaya yatırıp kendimi ve onu yıpratacak mıyım? Yoksa bu konuyu kapatıp ‘Bunu bir daha yapma, benim sınırım burasıdır’ deyip geçebilir miyim?”
Çünkü mesele şu: Bunu affedemeyeceksen, her tartışmada bu konu gündeme gelir ve ilişkiyi içten içe çürütür. Eğer kalacaksan, gerçekten yavaş yavaş içinden bırakman gerekir.

Sevgiline de çok net şunu söyleyebilirsin mesela:
"Bak bu olay beni gerçekten incitti, çünkü ben böyle şeylere önem veririm. Benim için eski sevgililerle arkadaşlık konuları hassastır. Bundan sonrası için lütfen buna dikkat etmeni isterim. Şu an seni seviyorum ve bu ilişkiye devam etmek istiyorum ama bu sınırımı bilmeni istiyorum."

Karşı taraf bunu anlayışla karşılarsa, zamanla içindeki yara da hafifler. Ama anlamazsa ve aynı şeyler devam ederse… O zaman işte sen düşünürsün "Ben burada kalmalı mıyım, gitmeli miyim?" diye.