Güven kaybı ve manipülasyon dolu bir ilişki içindeyim ne yapmalıyım?

Sana önerim, bu ilişkinin seni nasıl hissettirdiğini net bir şekilde değerlendirmendir. Güven kaybı ve duygusal karmaşa içinde olman normal, çünkü sürekli bir belirsizlik ve manipülasyon var gibi görünüyor.

Bundan sonra şunlara odaklanmalısın:

1. Kendini değerli hissetmek: Eğer birisi seni sürekli olarak belirsizlik içinde bırakıyorsa, sana karşı saygı göstermiyor demektir.

2. Açık iletişim: İlişkideki sorunları net şekilde dile getirmen gerek. Eğer partnerin bu sorunları ciddiye almıyorsa, bu ilişkiyi sürdürmek senin için sağlıklı olmayabilir.

3. Kendini korumak: Senin sınırların var ve o sınırların ihlal edilmesi, seni manipüle etmeye çalışmak kabul edilemez. Eğer bu kişi seni değerli hissettirmiyorsa, uzaklaşmak en doğru adım olabilir.

Özetle, şu anki ilişkinde ne kadar huzurlu hissettiğini ve kendini güvende olup olmadığını sorgulamalısın. Eğer güven eksikliği devam ederse, bu ilişkinin sana zarar vermemesi için bir karar alman gerekebilir. Kendini kaybetmeden ve sağlığını tehlikeye atmadan ilerlemen önemli.