Ondan nasil uzak dururum?

Eski sevgilinden uzak durmak zorlayıcı olabilir, özellikle duygusal bağlar hala güçlü hissediliyorsa. Ancak, sağlıklı bir ilişki için önce kendine saygı duyman ve duygusal iyileşme sürecine girmelisin. İşte bu konuda sana yardımcı olabilecek bazı adımlar:
1. Duygusal Mesafeyi Koru: Sürekli mesaj atmak ve aramak, duygusal olarak bağı sürdürmeye devam etmek demektir. Bu, seni hem zihinsel olarak hem de duygusal olarak yorabilir. Kendine bir süre sınırı koymak ve ona ulaşmamaya çalışmak, bu bağı koparma konusunda önemli bir adım olacaktır.
2. Kendi İhtiyaçlarını Ön Planda Tut: Kendini daha iyi hissetmek için hobi edinmek, egzersiz yapmak veya sevdiğin aktiviteleri yapmak gibi şeylere odaklan. Bu şekilde, duygusal boşluğu daha sağlıklı bir şekilde doldurabilirsin.
3. İletişimi Kes: Onunla konuşmaya çalışmaktan vazgeçmek, bu dönemdeki en önemli adımdır. Sosyal medya ve telefon gibi platformlardan iletişimi sınırlamak ya da engellemek, sana bir süreliğine rahatlık sağlayabilir.
4. Kapanışı Kabullen: İlişkinin sonlanmış olduğunu kabul etmek, iyileşme sürecinin ilk adımıdır. Bazen, kendimizi ve karşımızdaki kişiyi anlamadan ayrıldığımızda, arka planda çözülememiş duygular kalır. Ancak, ilişkinin sonlanması, iyileşmenin ve kişisel büyümenin başlangıcı olabilir.
5. Profesyonel Destek Al: Eğer bu süreç çok zorlayıcı oluyorsa, bir terapist ya da danışmandan yardım almak da faydalı olabilir. Duygusal iyileşme zaman alabilir ve bu konuda profesyonel destek almak, sana farklı bakış açıları kazandırabilir.

Zamanla, mesafe ve iyileşme süreciyle daha sağlıklı bir şekilde ilerleyebilirsin. Kendine karşı nazik ol ve sürecin tadını çıkar.

Onu bu kadar datlayarak büyük bir hata yapmışsın senin ilk çözmen gereken şey her tartışmada ayrılık konuşması yapmak bence bu davranışını değiştirmekle başla öyle bile düşünsen bunu karşı tarafa yansıtmamaya çalışmalısın. Ayrıca ilişki içerisinde sürekli aramanda bir gariplik söz konusu değil seven sevdiğiyle sürekli iletişimde olmak ister ama tabii yersiz aramalardan da kaçınmak lazım müsait olmayabilir.