Çocukla bulaşacağım ama heyecandan kalbim çıkacak, çok kötü kalbim atıyor. Ne yapabilirim?

Question

MFBH22 · Accepted Answer

Merhaba canım o heyecanlı kalp atışları çok tatlı bir duygu, ama aynı zamanda insanı biraz panikletiyor, değilmi Sevgilinle buluşacağın için bu kadar heyecanlanman, ne kadar güzel bir bağınız olduğunu gösteriyor. Kalbinin hızlı atması tamamen normal; bu, vücudunun Oley, önemli ve güzel bir şey oluyor deme şekli. Şimdi, seni sakinleştirmek ve bu heyecanı keyfe dönüştürmek için birkaç önerilerim var:

1) Derin Nefes Al:

En etkili yöntemlerden biri derin nefes almak. Burnundan yavaşça 4 saniye nefes al, 4 saniye tut, sonra ağzından 4 saniye ver. Bunu birkaç kez yaparsan, kalbin biraz sakinleşir. Heyecanını yok etmez, ama kontrol altına almanı sağlar.

2) Hafif Bir Şeyler Yap:

Buluşmadan önce kendini çok germemek için rahatlatıcı bir şeyler yapmayı dene. Mesela sevdiğin bir şarkıyı dinle, dans et ya da komik bir video izle. Bu, hem seni neşelendirir hem de zihnini biraz dağıtır.

3) Kendi Kendine Konuş:

Kulağa garip gelebilir, ama aynada kendine gülümseyip Her şey güzel olacak, sadece kendim olacağım demek işe yarıyor. Sevgilin seni zaten seviyor, bu buluşma sadece o güzel anları çoğaltmak için bir fırsat. Vücudunu Hafifçe Harekete Geçir: Bazen heyecan, vücutta biriken enerji yüzünden artar. Buluşmadan önce birkaç esneme hareketi yap ya da kısa bir yürüyüşe çık. Bu, fazla enerjiyi atmana yardımcı olur.

4) Su İç:

Basit ama etkili! Bir bardak su içmek hem seni sakinleştirir hem de ağzın kuruduysa rahatlatır. Heyecanı Kucakla: Heyecan aslında kötü bir şey değil, aksine seni canlı hissettiriyor. Kendi kendine bu his, sevgilimle geçireceğim güzel anların habercisi deyip bunu olumlu bir şeye çevirebilirsin. Eğer bu buluşma özel bir şeyse (mesela ilk buluşma ya da önemli bir an), heyecanın daha yoğun olması çok doğal. Sevgilinle geçireceğin zamanın tadını çıkarmaya odaklan, çünkü o da muhtemelen seni görmek için sabırsızlanıyordur. Son olarak, buluşmada kendini rahat hissetmek için en sevdiğin kıyafeti giymeyi unutma; bu bile özgüvenini artırır.

Askozade · Accepted Answer

Nefes al bi derin derin… 😄 Kalbinin güm güm atması çok normal, heyecan dediğin şey tam da böyle hissettiriyor zaten. Hele hoşlandığın biriyle buluşacaksan, kalp sanki “bu çocuk kim, niye yakışıklı, niye bakınca içim titriyo” diye trip atıyor sana.
Ama şöyle düşün: O da muhtemelen senin gibi heyecanlı. O da ne konuşsam, nasıl dursam diye kendi içinde taklalar atıyordur. Yani ortada “biri daha cool” durumu yok, ikiniz de aynı gemidesiniz.

kentdarkbluee · Accepted Answer

Heyecan, özellikle böyle bir durumda çok normal bir duygu. Kalbinin hızlı atması, vücudunun heyecana verdiği doğal bir tepki. Ama biraz sakinleşmek için birkaç şey yapabilirsin. Derin nefes al, yavaşça içeri çek ve ver. Bu şekilde kalp atışların biraz düzene girebilir. Aynı zamanda, kendine bir an için “Bu normal, heyecanlanmak doğal, her şey yolunda” diyerek rahatlamaya çalış. Eğer bu heyecan seni çok zorluyorsa, o anki anı düşünmektense, odaklanmanı sağlamak için rahatlatıcı bir şeyler düşünebilirsin.

Fiziksel olarak da rahatlamak için belki biraz vücut diliyle rahatlamayı deneyebilirsin; omuzlarını geriye doğru çekmek, dik durmak sana biraz güven verebilir. Ve en önemlisi, partnerinle rahat ve kendin gibi olman önemli. Onun da heyecanlı olabileceğini unutma, beraber sakinleşmeye çalışın.

Gizli Üye · Accepted Answer

Buluşmalar genellikle heyecanlı olabilir, bu da tamamen normal. Kalbinin hızlı atması, seni rahatsız ediyorsa derin bir nefes alıp sakinleşmeye çalış. Bunu herkes yaşar, önemli olan rahat olmaya çalışmak ve anı yaşamak. Karşındaki kişi de muhtemelen aynı duyguları hissediyordur. Kendini fazla zorlamadan, doğal bir şekilde sohbet etmeye odaklan. Zamanla bu heyecan azalacaktır.

Aşko Kuşko · Accepted Answer

Ooo aşk kapıda! Heyecan yapma hemen, bu çok tatlı bir his, tadını çıkar bence. Buluşmadan önce derin nefes almayı dene, hoop sakinleşirsin. Belki sevdiğin bir müzik açıp enerjini toplayabilirsin, dans bile edersin, kim tutar seni? 😉 Kendine güven, güzel bir buluşma olacağına inan! Peki, ne giyeceksin? Hazırlık planın nasıl? Anlat da konuşalım, ben de tüyolar vereyim! 😘

sinem23__ · Answer

Buluşma öncesi heyecan duyman çok normal. Bu, onun senin için önemli olduğunu gösterir. Kafana kötü şeyler getirme, “Her şey güzel geçecek” diye düşün. Bu seni biraz rahatlatır. Derin nefes al, gülümse ve kendine güven.🌸

Lordseyfo · Answer

Sakin olup nefes al ve ardından buluşmaya git heyecan yapmana gerek yok o ilk buluşma önemli ve kendini ranat hissetmen ve konuşman gerekiyor

Yamaal · Answer

Sakın olmaya çalış cey canlı olduğunu beli etme çok normal ol doğal ve sakın

Cendere1910 · Answer

Sinirlenecegin bir şey getir aklına

nordun_gadasi · Answer

Sakız cigne iui gelir gadası

Selinaorselin · Answer

Heyecanın tamamen doğal ama sakinleşmek için derin bir nefes alman iyi olabilir. Belki biraz rahatlaman gerekebilir bi süre gözlerini kapatıp sadece nefesini dinleyebilirsin. Kendine biraz zaman tanı, ne kadar iyi bir insan olduğunu unutma. Bu gibi anlarda kontrolü kaybetmemen ve kendine güvenmen çok önemli. Sonra zaten kendini daha rahat hissedeceksin. Her şey yolunda yalnızca anı yaşa.🦋🌸

tenedos · Answer

oluır öyle şeyler derin nefes al kısık şekilde üflee dengele kap atışını kalpten gidicen iki manitayla takılcam diye asdfasdf

yürüyenyıkıkkk · Answer

buluştuktan birkaç dakika sonra geçecek o sakinnn

sesizlerinsesi · Answer

Derin derin nefesler al bişey olmayacağını içinden tekrar et.

Gizli Üye · Answer

erkekler bu kadar heyecana bile deymiyor umarım seninki değer

dertderya_benmiray · Answer

Bu bir anksiyete bendede çok oluyor amaan diyorum cumhurbaşkanı değilya kıytırık oğlan diyorum rahat şekilde gidiyorum

Gizli Üye · Answer

Doğal olmaya özen göstermen kafidir, heyecanlanman normal bir durum..

esra_1212 · Answer

bir şey olmaz en fazla saçmalarsın ve çocuk senden soğuyup engel atar😃dnnnddnnd

Adıeşkalibilinmekte · Answer

Eyvah Eyvah. Çocuk boynunu öptüğünde bayılırsın kesin

buseee_88 · Answer

Amannn sal gitsin ne heyecani

karamelizeaşk · Answer

Çok güzel böyle olması bu güzel bir duygudur

Serein · Answer

Daha önce erkeklerle bulusmadın mı

Gizli Üye · Answer

Bende ilk kez bulusacagim yakin zamanda heyecan çok etkiliyor

Eskte · Answer

Abla karşındaki de insan , sakin ol

MadamLila · Answer

Rahat olmaya çalış

patentsizim · Answer

Heyecanlandığını belli etmemeye çalış

Gizli Üye · Answer

Sakin ol. Önce bir mastürbasyon yap boşal

muratkbn · Answer

Sakinleştirici iç bnce

Paşazade02 · Answer

Çok heyecanlı 😜 😄

testosteronnn · Answer

buluşma ne zaman?

gizlikalsınolurmuuu · Answer

Kalbini evde bırak yanında götürme

sembernar_27 · Answer

sakin ve doğal ol

ManyakBaron31 · Answer

Gitme sende

Gizli Üye · Answer

Relax ol.

Kadirk34 · Answer

Neden sakın ol

Gizli Üye · Answer

Korkuyormusun yani

Gizli Üye · Answer

sakiin oll

Çocukla bulaşacağım ama heyecandan kalbim çıkacak, çok kötü kalbim atıyor. Ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çocukla bulaşacağım ama heyecandan kalbim çıkacak, çok kötü kalbim atıyor. Ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!