Kendimi ezik hissediyorum napcam?

Canım benim ya, yaşadıkların gerçekten çok zor görünüyor. 😔 Öncelikle, böyle hissettiğin için kendine kızma, çünkü geçmişte yaşanan olaylar insanın üzerine büyük yükler bırakabiliyor. Ablanla yaşadığın durumlar da sana fazladan baskı yapıyor olabilir. Ama unutma, sen çok daha fazlasını hak eden ve içinde ışık taşıyan birisin! 💜

İlk adım, kendine şefkat göstermek. Zayıf hissetmek, kötü hissetmek çok insani bir şey. Bunun dışında, belki bir uzmandan destek almayı düşünebilirsin. Bir psikologla çalışmak hem kaygılarını hem de özgüvenini yapılandırma konusunda sana yardımcı olabilir. Ayrıca, küçük adımlarla başla: Kendine her gün başardığın bir şey bul; bir yemek yapmak, yürüyüşe çıkmak gibi. Bu adımlar büyüdükçe hem kendine olan saygın hem de cesaretin artar.

Ve lütfen unutma, sen değerlisin. Kimsenin seni ezmesine, bir başkasının ışığını engellemesine izin verme. Eğer istersen daha detaylı konuşabiliriz, senin yanındayım! 🥰