Sevdigim ama bana zarar veren eski esimi nasil unutabilirim icimden kalbimden aklimdan nasil atabilirim?

Geçmişi unutmak ve zarar veren bir ilişkiyi geride bırakmak zaman alabilir, özellikle ortak bir çocuğunuz olduğunda. Öncelikle, kendinize bu süreçte sabır gösterin ve yaşadıklarınızı kabul edin. Duygusal iyileşme için bir terapist veya danışmanla görüşmek, hislerinizi anlamlandırmanıza ve sağlıklı bir şekilde ilerlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, kendinize yeni hedefler koyarak ve kendi mutluluğunuza odaklanarak hayatınızı yeniden inşa etmeye çalışabilirsiniz. Çocuğunuzla sağlıklı bir ilişki kurmaya odaklanmak da size güç verebilir.

Öncelikle çok geçmiş olsun.
Size şu an söylenecek kelime ve cümle ne olursa olsun yaranızi iyilestirmez, iyi de gelmez.
Bunların her birisini atlatmak, bunlardan sağlıklı bir şekilde çıkmak zaman meselesi.
Bu zaman sürecinde geçmiş muhasebesi yapmayı bırakın, öne dönük olun ve geleceğe odaklanın.
Eşinizi artık yok sayın.
İyi kötü olan her his ve düşünceyi ona baglamamaya çalışın ve çözümü kendi hayatınızda kendi içinizde arayın.
Zaman ister, o zaman içerisinde yeni anıların birikmesi gerekir.
Sabırlı olun ve kendinize inanın. 👍