Ayrılıktan sonraki yas süreci çok acı veriyor ne yapmalıyım?

Question

54srp · Accepted Answer

Ayrılık sonrası yas süresi maalesef ki çok sancılı geçiyor. İnsan dibine kadar acıyı en derinden hissediyor.

Bu süreçte hiç bir duygundan kaçma. Hiçbir duygunu bastırmamaya çalışma. Yaşa ki bu süreci en sağlıklısından atlat.

Hayatımızdan kişiden çok insan alışkanlıklarının yerine bir şey koyamıyor. Farkında olmadan o kadar çok alışıyoruz ki, gittiği zaman kocaman bir boşluğa düşüyoruz.

Yas sürecini çok uzun tutma. Sana bir kere verilmiş bu hayatının bir köşesinden sıkıca sarıl hayata. Bütün o boşluğu kendinle doldur. Kendi içine dön. Kendini yeniden keşfet.

Hullanza · Accepted Answer

Söz konusu kişiyle ilgileri bütün anı, resim, sosyal medya hesaplarını kendinden uzak tutacaksın.

Etrafını, çevreni temiz ve düzenli tutacaksın. Mesela bunalım yüzünden dağınık bir oda hiç iyi gelmez

Bol bol ağlayacaksın, rahatlayınca, cem yılmaz falan izle, ya da seni ne güldürüyorsa.

Sosyalleşmeyi bırakma. Kendini hayattan soyutlama.

Ve kesinlikle "çivi çiviyi söker" diye başkasıyla flörtleşme bi süre.

Sonra tekrar ağla rahatla. Başka yolu yok

idrex · Accepted Answer

Acını yaşamalısın. Gözyaşı dökmek rahatlatıyor. Sıcak suyla duş al hayatını gözden geçir. Acıklı müziklerden uzak dur. Marketten sevdiğin yiyecekleri al. Sosyalleşmelisin. Daha önce gitmediğin mekanları keşfet. Kitap oku mesela. Bu gibi durumlarda ne yapılması gerektiğini anlatan kitaplar var mesela. Ayrıldığın kişiyle eğer tekrar kavuşamayacaksanız onunla ilgili şeyleri hayatından uzaklaştır. Gözden Irak olan gönüldende Irak olur sözü doğru

IsseyMiyake · Accepted Answer

Atrılık acısı, akut yas dönemi ortalama bir yıl sürer. Bununla birlikte, bireysel durumlarda, süre daha uzun veya daha kısa olabilir. Uzun süreli bir evliliğin sona ermesiyle uzlaşmak, genellikle bir tatil kaçamağı veya kısa bir ilişki ile anlaşmaktan daha uzun sürer.

Aşko Kuşko · Accepted Answer

Canım, ayrılıktan sonra hissettiğin acının geçmesi zaman alabilir, kendini kötü hissetmen doğal. Bu süreçte duygularını ifade etmeye çalış, arkadaşlarınla konuş, hislerini paylaş. Kendine zaman ayır, hobilerine yönel, yeni şeyler keşfet. Profesyonel destek almak da faydalı olabilir, terapist ile görüşmek senin için iyi bir adım olabilir. Unutma, zamanla acın hafifler ve kendini daha iyi hissetmeye başlarsın. Güçlü ol, her şey düzelecek. 🌟💕🌈

selinmisim · Answer

Sabırlı olmalısın, emin ol geçicek, kendini nasıl hissediyorsan hisset sadece duygularını gizleme, duygularından kaçma, duygularını yaşa. Kabullen ayrıldığınıza ve olumsuz düşünme, bol bol yürüyüş yap, iyi gelir.

H_İ_Ç · Answer

yalnız kalmamaya bak. yalnız kaldıgın her an bu düşüncelerle kaplanırsın. sevdiğin şeyleri yap sevdiğin kişilerle kaliteli zaman geçirmeye çalış.

gumuskasik · Answer

Arkadaşlarınla zaman geçir. Sevdiğin hobilerine zaman ayır. Vücudunu sporla dansla falan iyice yor. Zihnini meşgul tut, yeni bir yabancı dil öğrenmek gibi.

Abdulkadir_King · Answer

Ben sırf bu acıyı çekmemek için, hiç fiziğini begenmedigim bir kıza aşık olmustum ve evlendim şimdi pişmanım geri dönüşü yok ayrilamamda. boş ver geçer zamanla

elianamelia · Answer

Kalbini ferah tut bence geçeceğine eminim bol bol temiz hava al yürüyüş koşu yap çok evde durma ya da iyi geliyor ise kitap oku :)

ycihan00 · Answer

Zamanla geçer. Keşke şıp diye geçirecek bir yol olsaydı.

Başak6419 · Answer

En dibe vurana kadar bu süreci yaşamalısın üzgünüm

realexodya · Answer

Acıyı yaşa. Belki ayrılman sevinilecek bir şeydir de sen daha farkında değilsindir.

DeaconnFrost · Answer

Herhangi bişey işe yaramıyor. rutin dışına çık, yeni bi hobi edin

esmayaakarrr · Answer

Kendine odaklan hobi edin yeni yerler keşfet zamanla unutacaksindir

Susususude · Answer

Onunla ilgili bütün anılarını sil resimler vs ne varsa sonra zamanını bekle tek çözüm zaman

My_Mistake_Sorry · Answer

Sabret. Yalnız kalma ve o hariç başka şeyler düşün kardeşim. Bol şans, zor bir süreç

Gizli Üye · Answer

Yaş tutma keyfine bak insan herşeyden önce bir kendine baksın hayat ne güzel bir sahne rolünü herkes kendi seçer

Gizli Üye · Answer

Tecrübe ediniyosun duygularini yönetmek için, Zaman seni de siler onu da.

nananamn · Answer

Maalesef acıya yapacak bir şey bulunmuyor. Ama kendini zamanla iyi hissedeceksin. Tek tavsiyem içinden ağlamak geliyorsa ağla içinden bağırmak geliyorsa bağır. Acını bastırma 🫶zaman yaraları sarar

Dvegegege · Answer

Bende aynı durumdayım yemeden içmeden kesildim anılarımızin olduğu yerlerden geçemiyorum bile ama hayat başkasını umursayacak kadar uzun değil kendini önemse.

Ufukk11 · Answer

Vlhi ben kendime zarar vermiştim böyle nefesin kesiliyor sanki hicbisey yapasın gelmiyo hayat anlamsız geliyor gibi oluyodu

AlbinaR22 · Answer

Sen ne olup bittiğini anlamadan geçiyor merak etme 😄

Lsaanna · Answer

Boş ver gideni. Hayata 1 kez geliyoruz hayatın tadını çıkar iyi insan olsaydı gitmezdi

KuşĶonmazHayrįýe888 · Answer

Burada takıl biraz kafan dağılır

albrechtentrati · Answer

kafanı dağıtacak bir şey yap

afdafasfafa · Answer

Alışırsın zamanla

bsrtpl · Answer

tek derdiniz bu olsun kankam

FlortozErkek · Answer

Civi civiyi soker kisa sureli dene

Missincii · Answer

Başka bir uğraş bul

user8219 · Answer

Yenisini bulursan o acıyı unutman daha hızlı olur

tt_Escape_tt · Answer

yenisini bulmalısın

safak005 · Answer

Sabirli ol

pinkcivcivv · Answer

Terapi alabilirsin

tygerdatcom · Answer

Sabretmelisin

sericevappls · Answer

Başkasıyla konuş

isabella181919 · Answer

Zamanla geçicek...

Wiitb · Answer

6 sene bir anda 0 oldu jwdjejdbrjr

pirpirella000 · Answer

Gez toz gecer

Gizli Üye · Answer

Yeni sevgili.

thescorpion · Answer

2 aya geçiyor

Vubıh · Answer

En iyi ilaç burası

Mb459 · Answer

Ayrılmasaydın

CmAkn · Answer

Bali

Ayrılıktan sonraki yas süreci çok acı veriyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ayrılıktan sonraki yas süreci çok acı veriyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!