Ayrıldık atlatamıyorum. Sevilmeyeceğimi düşünüyorum, nasıl atlatabilirim?

Question

2 yıllık her şeyin ilkini ve her şeyi beraber yaptığımız erkek arkadaşımla 3-4 gün önce ayrıldık atlatamıyorum ondan başka bir şey düşünemiyorum ailem barışmamam konusunda çok katı onun doğulu benim egeli olmam ve bana karşı olan hareketleri yüzünden ama ben ona çok yazmak istiyorum onunla olmazsam başkasıyla olamayacağımı kimseyi sevemeyeceğimi beni de sevmeyeceklerini düşünüyorum ne yapmam lazım gerçekten hissiz ve depreyonda bir insan oldum lütfen yardım eder misiniz

Niewiedertilidin · Accepted Answer

Öncelikle, yaşadığınız duygusal acıyı anlıyorum ve bu durumun ne kadar zor olabileceğini biliyorum. Ayrılıklar genellikle acı verici olabilir ve zaman alabilir. Ancak, unutmayın ki bu durum geçicidir ve zamanla iyileşeceksiniz. İşte bu süreci atlatmanıza yardımcı olabilecek bazı öneriler:

Duygularınızı Kabul Edin: Ayrılık sonrası yaşadığınız duyguları kabul edin. Üzgün, öfkeli, korkulu veya karışık hissetmek normaldir. Bu duyguları reddetmek yerine, onları kabul edin ve hissetmeye izin verin.
Destek Arayın: Sevdiklerinizden destek arayın. Aileniz, arkadaşlarınız veya bir terapist, duygusal yükünüzü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kendinize Zaman Verin: İyileşme süreci zaman alır. Kendinize karşı sabırlı olun ve her gün biraz daha iyi hissetmeye odaklanın.
Aktif Olun: Fiziksel aktivite, duygusal stresi hafifletebilir. Yürüyüşe çıkın, spor salonuna gidin veya yoga yapın.
Hobilerinize Odaklanın: Hobilerinize odaklanmak, zihninizi meşgul etmeye ve olumsuz düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olabilir.
Kendinize İyi Bakın: Sağlıklı beslenin, düzenli olarak egzersiz yapın ve yeterince uyuyun. Fiziksel sağlığınıza özen göstermek, duygusal sağlığınızı da iyileştirebilir.
Profesyonel Yardım Alın: Eğer ayrılık sonrası duygusal acınızı yönetmekte zorlanıyorsanız, bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir sağlık profesyoneli ile görüşmeyi düşünebilirsiniz.

Unutmayın, herkesin kendi hızında iyileşme süreci vardır ve bu süre zarfında kendinize karşı sabırlı olmanız önemlidir. Kendinize iyi bakın. 🌼

MrKuzey · Accepted Answer

Ayrılık sonrası böyle maalesef hisssetmen gayet normal şeyler. Öncelikle bir süre bu acıyı çekeceksin ne olursa olsun bundan kaçarın yok fakat ne zaman ilişkinin bittiğini ve artık bizden olmayacağını düşündün an bunu kabul ettiğin zaman yavaş yavaş açın geçecek.

İdentityKa · Answer

Şu an bu şekilde düşünüyor ve hissediyor olman, ileride aynı bakış açısına ve hissiyata sahip olacağın anlamına gelmiyor.. Zamanla her şey durgunlaşacak ve yaşananlar senin için sıradanlaşacaktır..

Barış_LonelyForever · Answer

Bence geçer zamanla

zeysumsu · Answer

asla ırkçı bir insan değildim ben, benim de doğulu bir erkek arkadaşım oldu ve yaklaşık 2 hafta once bitti ilişkimiz. ilk 2 3 gün ben de çok kötü hissettim ama sonra yavaş yavaş farkına varmaya başladım. 5 aylık ilişkimiz boyunca beni nasıl manipüle ettiğini, her zaman haklı çıkmaya çalıştığını, ne kadar narsist olduğunu. doğulu insanlarda var bu karakterleri öyle. şu an belki kötü hissediyorsun ama inan bana ileriki zamanlarda çok özgür çok güzel hissedeceksin

hakan332210 · Answer

Barının acısını bır başkası unuttururur ona odaklanma sana ıyı gelen şeyleri yapmaya bak düşünmemeye bak muhabbet edebılıcegın kımse yokmu hoşuna güdecek muahbbetı

düşünmektükenmektir · Answer

Narsist insan sizin yaşamınızı emzik gibi emer. Kurtulduğuna şükretmelisin.

nonstop · Answer

Zor bir durum başlangıçta tabiki zaman içinde duyguların değişecektir. Daha çok gençsin emin ol karşına çok kişi çıkacak sende deneyimli olduğun için doğru insanı seçmekte zorlanmayacaksın

Herşeyimle · Answer

Beni Seven Bir Başkasını da Sever Diye Düşünüp  Bir Daha Sevmeyeceksin Çektiğin Acı da Zamanla Diner  Saygılar

Flowerprincess07 · Answer

2 senelik iliski 3-4 gune nasil unutulacak? Biraz zaman ver ya.

Mr-Wednesday · Answer

Neden ayrıldınız?

SudeeSwll · Answer

Aynı durumdayım 2gündür ruh gibiyim

Ayrıldık atlatamıyorum. Sevilmeyeceğimi düşünüyorum, nasıl atlatabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ayrıldık atlatamıyorum. Sevilmeyeceğimi düşünüyorum, nasıl atlatabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!