Sevgilimi tekrar geri nasıl kazanabilirim?

Ayrılığın nedenlerini anla. İkinizin de bu ayrılığa giden yoldaki katkılarınız nelerdi? Birçok ilişkide, sorunlar bir anda ortaya çıkmaz; zamanla oluşur. Yaşanılan yüksek ihtimalle tek taraflı bir sorun değildi ve ayrılığın olacağı belliydi. Eski sevgilini tekrar elde etmeye teşebbüs etmeden önce biraz vakit ayırıp vicdan muhasebesi yap. Zamanını ve enerjini boş bir amaç için harcamayacağından emin olmayı sen de istersin.

Araştırmalara göre, duygusal birlikteliklerin bitmesindeki bir numaralı sebep iletişim sorunlarıdır. Bunun dışında, yaşadığın ilişkide mutluysan bu sorun genellikle beklentilerin net bir şekilde paylaşılıp hayal kırıklıklarının açıkça tartışılmasıyla, büyük bir kavgaya meydan vermeden çözülebilir. İhanet ve kıskançlık gibi diğer konuların üstesinden gelmek daha zor olabilir; ama biraz çabayla ve danışman desteğiyle bu tarz sorunların bile üstesinden gelmek mümkün olabilir.

Duygularını doğru yorumla. Ayrılığın ardından oluşan acı ve kafa karışıklığıyla, yalnızlığını ve kırgınlığını eski sevgilini hayatına geri alma ihtiyacının kanıtı olarak yorumlayıp duygu karmaşasına düşmen kolay olur. Aslında, neredeyse ayrılığı deneyimleyen herkes ilk başta yitirdiği ilişki için kaygı, suçluluk, depresyon ve yalnızlıkla karışık bir vicdan azabı çeker.

Genelde, ilişkinin ciddiyeti ne kadar fazlaysa hissedilen de o kadar şiddetli olur; evli olan veya birlikte yaşayan çiftlerin ayrılıkları en zor ayrılıklar olmaya meyilliyken, geçici olarak takılan kişiler ayrılık sonrası zamanlarını daha kolay geçirirler. Ancak duygularının şiddetli olması, eski sevgilinle tekrar bir araya gelmen gerektiği anlamına gelmez.