Bir insan nasıl unutulur?

Öncelikle, yaşadığınız bu zor durumdan dolayı üzgünüm. Birini unutmak, zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Ancak, doğru adımları atarak, bu süreci daha kolay hale getirebilirsiniz. İşte, birini unutmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları: Kendi kendinizi suçlamayın. Bu ilişkinin bitmesinden siz sorumlu değilsiniz. Her iki tarafın da bu ilişkiye katkıda bulunduğu ve sonunda bitmesine karar verdiği gerçeğini kabul edin.
Onunla iletişim kurmayı bırakın. Onu sosyal medyadan, telefondan ve diğer tüm iletişim kanallarından engelleyin. Bu, ondan gelen haberleri görmeyi ve onunla iletişim kurmayı önlemeye yardımcı olacaktır. Olumlu şeylere odaklanın. Bu ilişkiyi bitirdiğiniz için kendinize kızmak veya üzülmek yerine, bu ilişkinin size öğrettiklerine odaklanın. Bu ilişkide neyi öğrendiniz? Bu ilişkiden ne öğrendiniz? Bu ilişkiden ne gibi kazançlar elde ettiniz? Bu soruların cevaplarını bulmak, kendinizi daha iyi hissetmenize ve geleceğe daha umutla bakmanıza yardımcı olacaktır. Kendiniz için yeni şeyler yapın. Yeni hobiler edinin, yeni insanlarla tanışın ve yeni deneyimler yaşayın. Bu, dikkatinizi başka şeylere odaklamanız ve eski ilişkinizi unutmanıza yardımcı olacaktır. Anladığım kadarıyla, bu ilişkinin bitmesi sizin için oldukça zorlayıcı bir durum. Bu nedenle, bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilecek bir terapistten yardım almayı da düşünebilirsiniz. Bir terapist, bu süreçte size destek olabilir ve duygularınızı sağlıklı bir şekilde ifade etmenize yardımcı olabilir. İşte, bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilecek bazı spesifik öneriler: Kendinize zaman tanıyın. Birini unutmak zaman alır. Bu süreçte kendinize sabırlı olun ve kendinizi zorlamayın Olumlu şeyler yapın. Bu süreçte kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapın. Sevdiğiniz aktiviteleri yapın, arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirin ve kendinize iyi bakmaya özen gösterin. Kendinizi ödüllendirin. Bu süreçte ilerleme kaydettikçe kendinizi ödüllendirin. Bu, motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacaktır. Unutma, bu süreci atlatacaksın. Zaman ve çabayla, eski ilişkinizi geride bırakabilir ve daha mutlu ve tatmin edici bir hayata devam edebilirsin.

Bende senin gibi elimden geleni yaptım
Ne kadar ikna ettiysem mücadele ettiysem
Fikrini değiştiremedim
Bazen kaderin önüne gecemiyorsun
Canım acımıyor mu hemde nasıl
Ama dik durmak zorundayım zorundayız
Başka çare yok...
Biliyorum düşünüyorsun aklından da çıkmıyor
Olabilir gayet normal, bende aynı durumdayim..
Bu süreçte ağla, üzül, damar şarkılar dinle, alkol alıyorsan abartmadan bir kaç kadeh al
Kendi iç sesini dinle...
Sana iyi gelen bir kaç dostun varsa konuş
Yürüyüş yap, podcast dinle
Kafanı dağıtmaya calis kendi kendine
Sana soyleyebileceklerim bunlar.
Kendimde aynı durumdayım.
Umarım hakkında hayırlısı olur

Unutamazsın alışırsın buda zaman alır. meslekleriniz ne olursa olsun önemli değil. Önemli olan birbirinize olan saygıdır. Bunu da karşında ki kişi yapamamış