Artik en sevdigim seyleri yerken bile midem bulanıyor?

kendimi ac bırakarak..

Off ben başaramıyorum yaa sürekli birşeyler yerken buluyorum kendimi 😒😒 . Miden küçüldüğü için oluyordur belki miden bulanmasa daha çok yer kilo alabilirsin.

canim ben de öyleydim yani sürekli bisiler yemek istiyosun hayatının bir parcası gibi en cokta bisiler izlerken tatlı yemeyi seviyodum simdide yiyorum yalan olmasın hayatımdan tamamen çıkarmadım yiyiorum ama az yiyorum ne yediğinden çok ne kadar yediğin önemli nefsimi körertmek icin bir iki isirik alıp su içiyorum midem doluymus gibi hissetsin diye zaten bende öyle çok kilolar vermedim 67den 60a düştüm 7 kilo verdim şimdide kilomu korumaya çalışıyorum bakalım becerebilecek miyim

Ayy hadi inşallah.. 7 kiloda iyi bu arada bende 10 kilo versem mutlu olacağım. Ne kadar sürede verdiğini ögrenebilirmiyim?

2 ay oldu yaklasık ama ben bazen kendimi kaybedip yemekler yiyodum kafayı bozmuştum psikolojik olarak kendimi zorluyodum ama sen öyle yapma ara ara ye az ye ve ben spor yapmadan verdim çünkü sporla aram yok ama sende kısa bi sürede verebilirsin insallah boy ve kilon nedir

Teşekkür ederim benimde sporla aram yok zaten yaparsam zorluyorum kendimi jxndjs 170 boy ve 85 kilo. Hiç yapamıyorum son bir haftadır herşeyi yiyesim geliyor. Nasıl yaparım bilmiyorum gözümde büyüyor.

gözünde büyütme kasmada boyun uzun oldugu icin o kadar kilolu gözükmüyorsundur zaten 2-3 kilo vermeye baslasan insan motive oluyo gercekten verebiliyormusum diye bi yerden baslamaya calıs mesela bügün kahvaltı ettin ya son bisiler daha atıstır günü bu sekilde kapat su icmeye özen göster vucudundaki ödemleri atar ödemler gerçekten fiziğinde etki gösteriyo ondan sonra önerebileceğim çaylardanda yeşil çay bende pek işe yaramadı ama kiraz saplı çay metabolizmayı hızlandırıyor öyle yani çok kasma dünyanın sonu değil belki veremedin bi zaman sonra verirsin dedigimi unutma ne yediğinden çok ne kadar yediğin önemli cips bile yiyodum ama sadece bi avuc
hepimiz kusurlarımızla güzeliz...💗🫶🏻

Ooo motive oldummm 😍😍 ekran aldım ekran yapayım da okudukça başarmak istiyeyim jxndjdnd teşekkür ederim denemeye başlayacağım bugünden itibaren.
Herşeyi ile kendimizi sevmemiz önemli dayanışma için teşekkür ederim 🌸💜