Vücut yağ oranı 0 olunca ne oluyor hiç kilo alınamaz mı?

bak güzel kardeşim.Sana açıkça konuşayım.Yağ oranı yüzde 5'in-4'ün altına düşerse tehlike demektirYüzde 5'ten yüzde 9,99'a gelmeden vücut süper olur.Heykel gibi olur.Tabi ki kızlar için gerekli değil.Vücut oranım yüzde 9.Ben sana hikayeden anlatmıyorum.Lisanslı boksör olarak bir kardeşime yardımcı olmaya çalışıyorum.En az 5,sonra bir 3 sonra da bir 6 kilo alsın 14 kiloya ihtiyacı var.O zaman zinde olur.Güzelcene dinç hissedip kendini hayattan mutluluk duyarDiyorsun ki arkadaşım boş konuşma onu bizde biliyoruz nasıl kilo alacak 1)-FINDIK EZMESİ biraz pahalıdır ama günde 2 kutu yedi mi bir haftada sadece bundan 2 kilo gelir emin ol 2 TEREYAĞLI PİLAV 3)-CİPS,COLA,HAMBURGER bir bardak colanın tam 500 kalori içerdiğini biliyor muydunuz ? BAKLAVA 200 KALORİ günde 10-15 dilim baklava tüketirse haftada en az 3 kilo da bundan alırPilavdan da yarım kilo geldi mi her türlü alır.SADECE FINDIK EZMESİ,COLA,CİPS,HAMBURGER,TEREYAĞLI PİLAV ASILABİLDİĞİ KADAR ASILSIN EN FAZLA 12 GÜNDE 14 KİLO ALMAZSA ADAM DEĞİLİM keşke derdim kilo almak olsa :)

Vücudun %12 sinin yağdan oluşması gerekiyor normal olarak.Eğer bu değerin altına düşerse kaslar eriri dediğin gibi.Zaten de öyle oluyor söylediğine göre.Sanırım kilo almamak için çok dikkat etmiş kendine.Zeytinyağı filan tüketmesi gerekiyor ama ne düzeyde onu beslenme ve diyet uzmanına danışarak halletimesi gerekiyor.Dahiliye desteği de şart mutlaka.