Bu takintilardan kurtulmanin yolu ne?

Ben neden guvenemiyorum nisanlanacagim kisiden once cok basarisiz iliskiler yasadim aldatildim yari yolda birakildim tam duygularimi kaybettim dedim karsima bu cocuk cikti kendisi cok iyi biri hayvanlara yaslilara herkese karsi merhametlidir hep koruyup kollar vs beni cok seviyor bende sans verdim bende kendisini seviyorum duygularim var ama soyle bir sey var resmen nisanimiz yaklasti ben nisanlim olacak insana guvenemiyorum cok iyi biri olmasina ragmen bu durumu nasil asarim lutfen yardim edin kafamdan kotu senaryolari atamiyorum surekli birakip gidecek mi kesin kotu evliligim olacak ayrilicaz gibi sacma sapan takintilar var kafamda neden boyle oluyor ona nasil tam anlamiyla guvenebilirim? onu birakmak istemiyorum cok iyi biri bi psikologa mi gitsem