Kafayı yemek üzereyim bana yardım eder misiniz?

Şimdi çok kısa özet geçeyim ben evlendiğim zaman eşimin bilgisayarında eski kız arkadaşıyla fotoğraflarını gördüm otelde fotoğrafları vardı kız çıplaktı yataktaydı ve o gün hamile olduğumu öğrendim. Eşim yeminler etti unuttuğuna ki zaten çok alakasız bir yerde görmüştüm fotoğrafları. Neyse sonra benim psikolojim bozuldu baya. 2 yıl geçti artık en son 6 ay önce psikolojik tedaviye başladım şimdi tatile geldik oteldeyiz ve o fotoğraflar gözümün önünden gitmiyor buz gibi oluyorum kafayı yiyecek gibiyim. Belli etmiyorum ama patlamak üzereyim. Ne yapmalıyım?