Duygusal boşluktan nasıl kurtulabilirim?

Question

1-2 yıldır flört-sevgili yapmıyorum. Full kariyerime odaklanmıştım. Şimdi duygusal boşluğa düşmüş gibi hissediyorum. Birden sevilmeye ihtiyaç duydum. Bunu nasıl yenebilirim.

Gizli Üye · Accepted Answer

Duygusal boşluk hissi diğer psikolojik problemler gibi zaman içerisinde insan bünyesine yerleşir ve çeşitli belirtilerle kendini hissettirmeye başlar. Kişinin boşluk hissi ile karşı karşıya kaldığında yapması gereken ilk şey yaşadığı durumu kabul etmesidir. İnkar etmek ya da yok saymak yaşanan sürecin şiddetini artırmasına sebep olabilir.

Peki, duygusal boşluk hissi nasıl geçer? Bu hissin geçmesi için sorunun temeline inmelisiniz. Boşluk hissine sebep olan durumu tespit etmelisiniz. Kişiyi boşluk duygusuna sürükleyen temel nedenler çoğunlukla yalnızlık ve amaçsızlıktır. Bu iki nedenden biri ağır basabilir ya da ikisi komplike bir şekilde ortaya çıkabilir. Bu nedenleri oluşturan farklı durumlar meydana gelse de kişinin iç dünyasını hedef aldığı için iki temel başlık olarak değerlendirilebilir.

Sorunun kaynağını tespit ettikten sonra sorunu çözmeye yönelik adımlar atılmalıdır. Boşluk hissinin oluşturduğu huzursuzluktan kurtulmak için azimli ve istekli olmak gerekir. Bireyin kendine yeni amaçlar edinmesi ve sosyal yaşamda aktif olması zaman alabilir. Kişi boşluk hissiyle mücadele ederken yaşadığı durumu iyileştirecek motivasyonu kendinde bulamayabilir. Psikolog desteği alınması boşluk hissi ile baş edilmesine yardımcı olur. Online terapi hizmeti ile duyguların değerlendirilmesi ve yönetilmesi kolaylaşabilir.

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Merhaba, Duygusal boşlukta olduğunuzda, öncelikle kendinizi anlamak ve hislerinizi anlamak önemlidir. Bu, bu duruma neden olan faktörleri keşfetmenize yardımcı olabilir.
Kendinize zaman vermek, sakinleşmek ve kendinizi yeniden keşfetmek için önemlidir. Bu süre içinde, kendinize odaklanın ve ihtiyaçlarınızı gözden geçirin. Yeni ilgi alanları edinmek, kendinizi yeniden motive etmenize ve hayatınızda yeni amaçlar bulmanıza yardımcı olabilir. Yeni bir hobi edinmek veya bir kursa kaydolmak, yeni insanlarla tanışmanıza ve ilginç aktiviteler yapmanıza olanak sağlayabilir. Düzenli egzersiz yapmak, duygusal boşlukta olan kişiler için çok yararlıdır. Egzersiz yapmak, endorfin salgılamanıza, stres seviyelerinizi azaltmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Neveaşıkbiri · Accepted Answer

Sana tavsiyem duygusal boşluktaysan kendine bir evcil dost falan bul gerçekten çok iyi geliyorlar Onun dışında hemen bir sevgili değil de öncelikle bir kız arkadaş bul arkadaşça konuşmak da bazen gerçekten sevgili olmaktan daha iyi geliyor Mesela benim de var böyle bir arkadaşım kendisi erkek gerçekten çok samimiyiz yakınız birçok şeyini paylaşır benimle derdini sıkıntısını ya da işte mutfakta yaptığı bir yemeği örnek veriyorum şu anda gerçekten de duygusal boşlukta değil o yaşadığı boşluğu da atmış durumda dediğim gibi her şey sevgililik demek de değil biriyle arkadaşlık etsen bile iyi gelecektir sana eminim

Nadıyekrhn · Accepted Answer

Merhaba

Yine işine ne kariyerine odaklan. Sevgiye ihtiyacın var ve boşlukta olduğunu düşünüyorsan bunun için sevgili olmasına gerek yok. Yanlış tercihlerin seni sevgililik işlerinden daha uzaklaştırır. Arkadaş dost aile bunlarda sana sevgi verebilir. Sevgilin de olsun tabiki ama ısmarlama acele olmaz tanımak zaman geçirmek lazım

İdentityKa · Answer

Bir kaç yıldır yaptığın gibi işine odaklanarak bunu arka planda tutabilirsin.. Lakin belli bir süre sonra muhakkak tekrar duygusal boşluğun kendisini gün yüzüne çıkartacaktır.. Baskılamak çok mantıklı değil..

PandaİsBack · Answer

Merhaba, tekrar kariyerine odaklanarak bu durumun üstesinden gelebilirsin. Çünkü bu içine düştüğün boşluğun sana hiç bir faydası olmayacak. Kendini geliştirmeye gayret et, yürüdüğün bu yolda belki karşına hem seveceğin hem de seni sevecek biri çıkar. Sen hayallerinin peşinden koşmaya devam et.

siyahcorap · Answer

şişme bebek al bir süre idare eder.

Meltem9777 · Answer

Namaz kıl

lorenskig · Answer

Hayatini yaşamıyorsun

Gizli Üye · Answer

Ahan da ben

Duygusal boşluktan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Duygusal boşluktan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!