İyi akşamlar arkadaşlar aşık oldugum kişi her saniye aklımda ve birazda olsa düşünmeyi bırakmak istiyorum başka yere odaklanmak?

Yapamıyorum zorlanıyorum ama düşündükçe kendime zarar veriyorum lütfen tavsiye verin nasıl düşünmeyi durdururm aklımdaki ses düşünceler nasıl susar yardım edin
İyi akşamlar arkadaşlar aşık oldugum kişi her saniye aklımda ve birazda olsa düşünmeyi bırakmak istiyorum başka yere odaklanmak?
Cevapla