Kaybetme korkusu nasıl aşılır?

Herkese merhaba. Kimseye anlatamadığımı burada anlatmak istedim belki bi Allahın kulu sesime ses verir diye. Ben babam tarafından daha küçükken terkedildim, gözümün nuru anam var sadece. Birisi hayatıma girince ben asla rahat olamıyorum, 5 dakika yazmasa beni unuttu beni terk edecek kuşkusuyla yaşıyorum, yemek yiyorum, uyku haram oluyor hep bi huzursuzum. Karşımdakini de darlıyorum neden yazmadın kimle konuşuyodun diye. Zaten ilişkilerimde de hiç sevilmedim ama şu an sağlıklı bir ilişkim var Mart ayında nişanlanacam, ancak kendimi kasmaktan çok yoruluyorum darlamak istemiyorum sevdiğimi hep yanımda bana değer veriyor çocuğu gibi seviyor ama ben kafamda kurmaktan kuruntu yapıp kafaya takmaktan onun sevgisini hiss edemiyorum😔mesela bu gün şehir dışına ailesinin yanına gitti aradı konuştuk mesajlaştık ama ben sürekli ilgisini hissedeyim istiyorum sanki onun benden başka hayatı yokmuş gibi, kendimi salamıyorum bir türlü her an benden soğuyacak hissiyle yaşamak, ağzından çıkan her kelimeyi sabahlara kadar düşünüp kendimi paralamak aşırı yorucu, bu sorunumdan kimseye bahsetmedim çünki kimse anlamıyor, annem bile. Bir iki damla yaş akıtmasam kalbim serinlemiyor, hatta şu an ağlayarak yazıyorum. Aranızda psikoloji okuyan, psikolog olan varsa bana yorumlarda bulunsun rica ediyorum