Travmatik bir ilişkiden sonra nasıl iyileşirim?

Canım benim öncellikle bir uzmandan tedavi görmeni tavsiye ederim. Psikiyatri bölümünden ilaç tedavisine başladı. Derdini anlatmak ve içini dökebilmek adına da psikolağa gitmeni tavsiye. Uzman ellerden daha iyi fayda görürsün.

Aklıma sadece aynı durumda olsam şunu getirirdim. Öncelikle olayla yüzleş yani evet bu olaylar gerçek ve ben bunu yaşadım. Sonrasında ilişkinin içinde ne olmuş olursa olsun haklı haksız tarafları bir kere düşünme artık beynini köşede kemirir ama üstünde durmadiginda azalacak inan bana. Sonrasında kabullenmenin iyileştirici yanıyla yeni yeni şeyler kat hayatına mesela kitap okumaya başla zaten okuyorsan farklı tür dene imkanın varsa hobi kursları vs. Sosyal etkinliklere katil yanlızım ve imkanım yok dersen illaha paraya gerek yok mutlu olmak için imkânlar ölçüsünde tek başına çözdüğün bir bulmaca bile aklını dağıtır. Ama yaşamadan, unutmaya çalışarak asla atlatamazsin. Kabullen suçlama ve yeni olanlar yaparak yoluna devam et ne yazık ki birçok kadının başına gelen olaylardan biri bu yaşadığın korkma sakın geç saatlere de dışarıda tek bulunma ya da gün içinde ıssız sokaklarda yürüme kalabalığın arasında iyi hissedersin alışana kadar sonrasında her şey güzel olur inşallah sosyal medyadan bu dönemde uzak dur ve içsel olarak kendini tanımaya odaklan bir süre bence ben kimim ne istiyorum ve şu an ne hissediyorum şeklinde sorularla kendini tanı ve sev. Sen kendini sevmeye başlayınca inan bana enerjin öyle güzel değişip iyi insanları karşına çıkartacak ki sen bile şaşıracaksın kendine çok iyi bak öpüyorum yanacıklarındann 🌸🌸