Neden aklımdan çıkmıyor sürekli düşünüyorum artık kendimle konuşmaya başladım?

Dört aylık bir ilişkim oldu ayrıları iki buçuk ay oldu onu seviyordum ama anlaşmiyorduk sürekli tartisiyorduk çünkü kendisi umursamaz ve ilgisizdi ilişki içindeyken sürekli korkardım onu kaybetmekten ama hiç belli etmezdim hep kaçan taraf ben olurdum beni terk eder diye ve sonunda birgün tartıştık ne ben iletişime geçtim ne de o bir ay önce mesaj attım efendim buyrun dedi bende müsait olduğunda beni ariyabilirmisin dedim görüldü attı ama numaramı da silmesi Instagram'dan da çıkarmadı durumlarına hikaylerimede bakıyor onla sevgiliyle sadece iki kez buluştuk ama böyle el ele tutuşmaktan ileri gitmedi aslında bundan öncesinde de var iki yıla yakındır onu begeniyordum ama hiçbir Zaman böyle onu düşündüğüm olmazdı şimdi her an her saniye onu düşünüyorum sürekli aklımda bazen azaldığı oluyor ama sonra yine aynı kendi kendime konuşmaya bile başladım derslerime odaklanamiyorum sizce ne yapmalıyım?