Bu kısır döngüden nasıl çıkabilirim?

Bir şirkette sekreter olarak çalışıyorum. Çıkış saati geldiğinde direk eve gidiyorum. Evde çoğunlukla yorgunluktan uyuya kalıyorum. 19'da yatsam sabah 5'e kadar uyku, sonra hop yine iş. Kısır döngü gibi oldu artık. Yeter diye bağıracağım. İş-ev arasında ruh gibi gidip geliyorum. Bu nasıl hayat ya