Güven problemi nasıl çözülür?

Yeni bir ilişkim var yaklaşık 1 ay oldu. Ve herşeyde bir güvensizliğim var. En ufak olayda altında bir şey arıyorum acaba aldatıyor mu falan gibi düşüncelere kapılıyorum. Bu sanırım geçmişten gelen bir şey çünkü daha önceki 3 ilişkimde de aldatıldım. Gerçekten bir ilişkideki en büyük problem bence. Dün sevgilim uykum var şarjım az demişti😒 Sabah konuştuğumuzda ise uyumadım işlerim vardı dedi ve ben hemen beni aldattığını düşündüm. Ne yapacağımı bilmiyorum gerçekten.