İçim daralıyor nefes alamıyorum evde ama disari cikicak kimsemde yok?

Arkadaslarim desem kendi hallerinde. Sevgilim var ama yok gibi ondan bahsetmiyorum bile. her şey b. ok gibi gidiyor. Ne yapacağım bilmiyorum kafayı vurup deliler gibi ağlamak istiyorum kaçmak istiyorum herşeyden