Nefes alamiyorum boguluyorum?

Yalnızlık sosyal çevren tarafından ilgi göremediğin için değil daha çok asıl ilgi görmek istediğin kişiden beklenti içersinde olduğun karşılığı alamadığın zaman oluşur. Ilk sebep bu bence. İkincisi zaman geçtikçe insanın kafasında olan düşünceler daha yoğun bir hal alıyo ve malesef ki artık alışkanlık haline getirdik çoğu zaman bu yoğunluk bizi depresif bir hale sokuyo. Var olanı değilde var olmasını istediğimiz şeyi arzulayıp duruyoruz. Buda hayatın beklentilerimizi karşılandığı hissine kapılmamıza yol açıyo. Üçüncüsüde gün içerisinde yaşanılan olayları çok irdeliyoruz, istediğimiz doğrultuda yeniden senaryolar kurup hayalimizde canlandırıyoruz. Çoğu kimse bunu yatmadan önce mutlaka yapar ve kendini giderek depresyona soktuğunun farkında bile değildir. Kesinlikle dikkate alınmalı ve bu huy terkedilmeli. Hertürlü kötü koşulda insan kendini mutlu etmeyi başarabilecek kapasiteye ve donanıma sahip bir varlıktır. Bunuda artık unutmuş veya göz ardı etmiş durumdayız. Daha sayfalarca yazılır ama herşeyin bir cevabı ve çözümü var. Bende kendimce bu cevaplara ve çözümlere eriştim. Mutlu ve huzurlu biriyim. Senin için somut bişeyler istersende sitede bir soru paylaştım belki görmüşsundur. Profil fotoğrafiniza bakipta kişilik analizi yapmamı istermisiniz diye. Yaklaşık iki yüz kisi için ayrıntılı tahmin yaptım ve pek yanılmadım istersen sanada yaparım okursun hoşuna gider bir nebzede olsa kafan dağılır

Herseyin etkisi olabilir. Icinde birikenler, etrafinda olan olaylar, yasadiklarin, olmasini isteyipte olmayan seylerin verdigi agirlik.. Kisacasi hersey..
Git abdest al 2 rekat namaz kil ve dua et. Allah yardimcin olsun.
Bu durumlari bende cok sik yasiyorum.