Sevgilimi aşırı kıskanıyorum nasıl aşarım?

sevgilimin benden önce instagramında ekli olan kızlar var rahatsız olduğum profilleri direk sildi ve benden sonrada asla kız eklemiyor ama ekli olanlardan bazı kızlar çok güzel dişçim arkadaşım vs diyor istersen istediğine yazabilirsin diyor ama ben onu buna ragmen kıskanıyrum biyere gittiğinde aklım kalıyor aşırı takıntı ve kıskanç biriyim kendimi yıpratıyorum her an onu düşünüp başka şeye fokus olamıyorum sizce nasıl aşarım?