Özgüvenim olmadığı için sevileceğime de inanmıyorum nasıl düzeltebilirim?

Şöyle diyelim pısırık durmam kendi adıma konuşabilirim ama iş duygulara geldiğinde büyük bir karmaşanın içinde buluyorum kendimi

Mesela birisi var sanırım benden hoşlanıyor iyi temiz safsın ve güzelsin dedi sonrada bana güzelim diye hitap etmeye başladı ama ben biraz soğuk yaptım çünkü bilmiyorum ya yeteri kadar güzel değilsem ya sandığı gibi birisi değilsem daha güzeller var niçin benden hoşlansın ki diye düşünceler geliyor aklıma

Onu üzmek istemiyorum bilmiyorum