Onu unutmak eskisi gibi yaşamak için ne napmalıyım?

Öncelikle gerçekçi şeyler düşünmelisin mesela unutmak kelimesini aklından çıkarmalısın çünkü onu hiçbir zaman unutmayacaksın insansın ve belli bir hafızaya sahipsin özellikle belli bir yaştan sonra yaşadığın şeyleri belki en ince ayrıntısına kadar olmasa bile genel olarak hatırlayacaksın şu an onu unutman mümkün değil

Eger sen sürekli unutmakla ilgili söylersen beynin sana onu unutmayacağını ispatlayacaktır yani bir nevi kendisini sana ispatlamak için sürekli hatırlatacaktır o yüzden dediğim gibi sen unutma yaşadığın durumu kabullen

Öncelikle içinde hiçbir şey kalmasın acı üzüntü keder Her neyse bunu kendine fiziksel ve duygusal olarak fazla zarar vermeden yaşa yani kısacası acını yaşa içinde hiçbir şey bırakma

Sonra sosyalleş arkadaşlarınla kuzenlerinde buluş ya da hobilerine devam et Eğer yaptığın bir alışkanlığın rutinin varsa bunlara devam et kendine yeni hobiler bul ya da gez dolaş biraz kafanı dağıt yani kısacası

Birini unutmak istiyorsan ondan nefret etmeyi denemelisin. Nefret her duyguyu anında bitiriyor. Nefret etmek için ise sana karşı yaptığı haksızlıkları düşünmen gerekiyor. Sen onu çok severken seni umursamamasını, seni yarı yolda bırakmasını, verdiğin değerin karşılığını alamamanı, seni sürekli ağlatmasını, şu an sen acı çekersen bile onun mutlu mesut yaşamasını düşünebilirsin mesela.

Nefret etmek dışında yapılacak alternatif tavsiyelerim ise zihin dağıtmak adına kitap okumak, alışveriş yapmak, sevilen hobiler ile uğraşmak gibi aktiviteler olabilir.

Kesinlikle kendini eve kapatma, her şeyi içine atma. Sevdiğin ve güvendiğin dostların ile hüznünü paylaş. Hatta bir danışmandan dahi destek alabilirsin. Bir de sevdiğin kişiyi asla takıntı haline getirme. Takıntı haline getirmek karşı tarafı içimizde ölümsüz kılar. Kendini mental açıdan hazır hissettiğinde ise yeni bir ilişkiye başlamaktan çekinme.