Bir insaa bağımli olmaktan nasil kurtulabilirim?

Cok kotu bir duygu. Özgurlugum elimden alinmis gibi hissediyorum. Hayatimda olmazsa sanki nefes alamiycakmisim gibi hissediyorum. Bir kiz tanidim zamanla arkadas olduk ama ben daha fazlasini hissettim kiza karsi. Ama kiz bana hep arkadas gozuyle bakti. Ben simdi kizi unutamiyorum. Toksit bir hale burundu is. Bana kotu geldigini bile bile onunla gorusmeyebdevam ediyorum. Sizce ben ne yapmaliyim?