Sevgilimden ayrıldım ama çok kötüyüm akıl verin?

2 gün önce sevgilimden ayrıldım telefonda, olmayacağını biliyorduk zaten ama bir anlık gazla bitirelim dedim. Pişman değilim ayrıldığımız için ama onu çok özlüyorum, çok kötüyüm, sürekli ağlıyorum ve 2 gündür yemek yemiyorum. Onu arayıp “bana yardım et, birlikte olmaıcağımızı biliyorum ama sensiz çok kötüyüm bana lütfen yardım et” diye bağırmak istiyorum. Ayrılık kararını almamda onun suçu vardı, bu kadar severken sebepsizce yapmadım bunu ama sanki tüm suç benimmiş gibi davranıyor. Düzeltmek için hiçbir çabası yok kabullenmiş artık. Psikolojik olarak çok kötüyüm, onu deli gibi özlüyorum, merak ediyorum. Aramalı mıyım sizce? Ne yapmalıyım nasıl iyileşebilirim?