Bu şüphecilikten nasıl kurtulurum?

Öncelikle herkese selam kimseye dökemediğim bazı şeyleri buraya dökme kararı aldığım için bu yazıyı yazıyorum... Arkadaşlar psikolojim bozuldu, psikolojim gerçekten çok bozuldu çok paranoyak bir insan oldum çok saçma sapan ilişkilerim oldu aşırı rahat kadınlardı hepsi benimle konuşurken başkasıyla konuşan mı dersen benimle yattığı gecenin sabahında gerçek sevgilisine yazan mı dersin, hepsi bana zarar veren şeyler oldu ve ardı arkasından insanların benimle alay ettiğini sürekli kötü konuştuklarını düşünüyorum. Son süreçte bir tane kız arkadaşım oldu benimle flört ettiği dönemlerde mesajlarını yakaladım bel altı bir şekilde ve cidden ona da güvenim kalmadı o süreçte benden çok özür diledi ama bu fayda etmedi sürekli beni aldattığını düşünmeye başladım sürekli kafamda senaryolar üretiyorum her bir şeyler yapışında altında bir şeyler arıyorum bundan nasıl kurtulurum yaklaşık 6 aydır birlikteyiz ama ne yaparsam yapayım hala ona güvenemiyorum ve evet çok seviyorum.