Vucudumdaki kotu enerji ve stresi nasil atabilirim?

bence bir çimenliğe git ayakkaılarını ve çoraplarını çıkart ve çıplak ayakla toprağa bas. elektriğini at önce sonra hala bir rahatlama olmaz ise seni yoracak bir spor yap yürüyüş koşu vs...
yorgun düşünce uykun gelecek ve iyi bir uyku sana iyi gelecektir.

Hayati deniz dalgasi gibi kabul et, bazen firtinalar kopar, dalgalar olur bazen sakinlesir. Bu durum ömürn boyunca bu sekilde kalmayacak, hayat dersi olarak devam et, fazla düsünme cünkü birkac sene sonra onlari yolda görsen tanimayacak kadar uzak olacaksin.