Eşime karşı mahcup hissediyorum?

Duygusal olarak iniş çıkışlı bir dönemimde olduğum için ona son zamanlarda sık sık sesimi yükselttim ve kendimi çok huzursuz hissediyorum. Sabırlı ve anlayışlı bir adam ama yine de eminim çok üzülmüştür.🥺 Şimdi ben sıcacık evimde çayım önümde otururken onun hastanede refakatçi olduğunu düşünmek kendimi iyice huzursuz hissetmemi sağlıyor. Bu saatte de aranmaz ki bunun için 😔 Ne yapmalı?