Takıntılı olduğum birinden nasıl kurtulurum?

Takıntı yaptığımız kişinin hayatını takip etmekten vazgeçmeliyiz sosyal medya hesaplarından ya da diğer iletişim hesaplarından kontrol etmeyi bırakmamız en büyük adımlardan biridir unutmamak lazım ki kişinin hayatını takip etmek bu ilişkiyi ve o kişiyi kafanızda olduğundan daha büyük hale getirmenize sebep olabilmektedir gerçek problemin aslında zihininizde olduğunu fark etmemiz gerekir aslında aşık olunacak kişiye ulaşamamak bir araya gelmemek onsuz kalmak kişinin egosuna özgüveni de bir saldırı ve kendisinin kontrol edilemeyen bir durumdur kontrol edilemeyen her durum insanı kaygılandırır korkutur aslında o kişiye ulaşmamayı düşüncesel olarak gördüğümüz için o kişiyi kafamızda daha da fazla büyütmekteyiz o yüzden bu hissettiğimiz duyguları ve düşüncelerinizle daha çok farkındalık kazabmaya çalışmalıyız gerçekten sizi seven sevgi veren aileniz ve dostlarınızla daha çok vakit geçirmeye çalışmalısınız gerçek arkadaşlarınızla daha çok program yapmaya çalışın takın duyduğunuz o kişi olmadan olan zamanlardaki davranışlarınızı uygulamaya çalışın o hayatınızda yokken arkadaşlarınızla buluşup dışarı çıkıyorsanız sinemaya gidiyorsanız tekrardan kendinizi kötü hissetseniz dahi o aktiviteleri yapmaya çalışın çünkü davranışlar düşünceleri düşünceler davranışları oluşturur davranışları değiştirseniz düşüncelerinize değişmeye başlayacaktır eğer takıntılarınız çok fazla artar hayatınızda hiçbir toparlanma yaşamazsanız mutlaka profesyonel bir destek almanız gerekir ilaç ve psikoterapi desteği takıntılı aşkta oldukça iyi yol alınan etkili yöntemdir.

Aslında biraz ara verseniz iyi olur bende senin gibiydim bunları yaşadım ama değiştim şimdi daha sağlıklı bir ilişkimiz var

bence zor olsada tedavi gör yoksa benim gibi 4 sene öyle takılırsın

benimde vardı hererden engelledim telefon numarmı değiştirdim

kıyamam yaaa. sal gitsin peşinde koşma kimsenin sana hiçbir şry kazandırmaz bu durum

zamannnn