Eski sevgilim yüzünden bağımlı oldum, nasıl kurtulacağım bana yardım eder misiniz?

bu bataktan kurtulmak için ilk önce algoritmasını kafanızda bitirmeniz lazım yani şunu diyorum
kumar gibi aktiviteler insanı aldatır
örnek veriyorum 5 verir mutlu eder 10 alır hırslı yapar beynininz o kayıp 5 lirayı geri kazanmak için daha fazla oynar ve risklere güveni dur bu sefer daha oynarsam bu risk tutacak ve kayıplarım geri gelecek gibi ama bu bir hatadır bu bataklık gibi sizi içine çeker risk tutssa kaybınızı geri bile alsanız bir süre sonra tekrar mutlu olup bu sefer daha fazla kazanmak için tekrar başlarsınız yani bu girdaptan kurtulmanın yolu kendini kandırmamak ve bir an önce bırakmak dersini almak