Birini unutmak için yapılması gerekenler nelerdir?

Öncelikle tüm iletişim hatlarını tıkamalıyız.
Bu konuda yüzde yüz kararlılık esas olan.
Tüm sosyal ağlardan engellemekle başla.
Ardından da fotoğraf hediye gibi onu hatırlatacak herşeyi yok etmek geliyor.
Onu hatırlatacak bir şey kalmazsa unutma eylemi bölünmez.
Diğeri de kafa dağıtmak;
Evde yalnız kalma süreleri minimum olmalı.
Kalınırsa dahi doldurulması gerekir. Dizi film spor ev işi ne olursa koy hayatına.
Diğeri kuaför ve alışveriş.
Evde olunmayan ve arkadaşlarla geçirilen vakitlerde arkadaşları o konudan bahsetmeme konusunda uyarmak.
hiçbir şey yaşanmamış gibi davranmak.
Unuttun bile bence ben yazarken umarım yani😂

tabiki de ilk adım onunla ilgili hayatında olan tüm eşyaları, fotoğrafları yok etmek.
aranızda bir birliktelik olmadıysa yani onu anımsatacak herhangi bir şey yoksa elinde diğer bir adım da durmadan uyumak.
denendi onaylandı, uyumak depresyon getirmez aksine depresyondan uzaklaştırır, bu yüzden kendini uykuya ver, erken uyu geç uyan.
hayatında bir plan olsun, örneğin okuyorsan ders programı hazırla
müzik listende olan tüm duygusal şarkıları sil, insanın içinden bir anda dinlemek geliyor sonra daha da batıyorsun
bu söylediklerimi yavaş yavaş yap ve birkaç günde işe yaramasını bekleme unutmak bir ayını da alır iki üç ayını da alır
ama kendini bu duruma odaklayıp uğraşırsan eninde sonunda unutursun
unutmazsın ama alışırsın falan da demiyorum çünkü unutmak isteyen unutur bu hayatta sana yararı olmayan kimse kalıcı değil unutma