Aldatılma korkumu nasıl aşabilirim?

çok iyi bir aile yapısıyla büyümediğim için erkek arkadaşıma bir türlü güvenemiyorum içimde sürekli bir aldatılma korkusu sürekli bir acaba başka kadına ilgi duyar mı korkusu ne bileyim acaba videolar izleyip başka insanlardan etkilenir mi korkusu var.. özgüvensiz bir insan değilim aslında o da çok kıskanç birisi ailemde aldatılma olayları olduğu için hep bir güvensizlik yaşıyorum. Bu kişiyle evlenmeyi düşünüyorum ama bu güvensizlik bize zarar veriyor.. nasıl kurtulabilirim bu histen ve erkek arkadaşım askerde bunaltmak da istemiyorum lütfen yardım edin...