Aldatıldığımı öğreneli 1 yıl oldu hala üzülüyorum, ne yapmalıyım?

Question

Hala emeklerine her şeye onu yıllardır tanıyor oluşuma bana uyguladığı psikolojik şiddete üzülüyorum sürekli resmine bakıyorum düzelemedim resmine bakmayı da bırakamadım ne yapmalıyım

Demet Kolkılıç · Accepted Answer

Merhabalar,

Haksızlığa uğramaktan kim hoşlanır ki, değil mi?

Yaşanılan ilişki de beklenmeyen durumların olması bir an neye uğradığını bilememek, verilen emek ve çabaların boşuna olduğunun düşünülmesi gayet normaldir. Bu durum sizin kendinize olan güveninizi zedelemiş durumda.
"Ben bunu haketmedim. Neden beni sevmedi, beni hiç sevmemiş." Gibi söylemler zihninizi bulandırır. Ve giderek bu söylemler ve daha fazlası azalmadan çoğalır.
Bir bakmışsınız ki kendinizi artık değersiz ve güvensiz hissediyorsunuz.
Bunu kendinize yapmayın. Yaşadığınız ilişkideki durumun öncelikle sizinle bir ilgisi olmadığını bilin. Karşınızdaki insanın karakteriyle ilgili bir durum olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
Devamlı o olayın içerisinde kalmak sizi geçmişten asla çıkarmaz. Onunla yaşadığınız bütün kötü olayları bir kutuya hapsedin ve atın gitsin. Bundan sonra asla resmine bakmayacağım diye kendinize söz verin.
Ayağa kalkın ve silkelenin. Kendinize oyalanabileceğiniz alanlar yaratın.
Başka bir yerden onu takip etmeyin. Aynayı karşınıza alın ve kendinizle iyi, kötü her ne varsa yüzleşin. Ona söylemek isteyipte söylemeyemediğiniz her şeyi zihninizde söyleyin ve bağınızı koparın.
Örneğin; Seninle yaşadıklarımızda haketmediğim şeyler oldu. Ben bu olaydan yaralı çıktım. Şimdi zaman geçti ve artık ne yaşadıysam ve bana ne yaşattıysan seni de kendimi de affediyorum. Hoşça kal" gibi...
Ne söylemek istiyorsanız zihinizde onu hayal ederek veya gözünüzün önünde canlandırarak söyleyin. Ve bu bağdan tamamen kurtulun. Resmini yok edin. Kendinize bir hedef belirleyin ve hayatın akışına güvenin. Yeter ki kendiniz bu alanda çıkmak isteyin.

Yollar sizindir.🙏🏻😊

Aldatıldığımı öğreneli 1 yıl oldu hala üzülüyorum, ne yapmalıyım?

IYIözgürIYI · Accepted Answer

Aldatılmak her insanı üzen ve özgüveni yaralayan bir durumdur. Aldatılma ile karşı karşıya kaldığımızda özgüvenimizi yitiriyor, hayat sevincimizi kaybediyoruz. Sevgilimize olan inancımız kayboluyor.

Detaylara kafanızı takmayın

Sürekli geçmişi düşünmeniz size yardımcı olmayacaktır. Geçmişte yaşananlarla ilgili detayları kurcalamaktan artık vazgeçin. Acınıza son verip güçlenmeniz gerekirken bunlar sizi daha çok yaralar. Onunla ilgili anılarınızı düşünmek yerine geleceğinizi düşünmeye başlayın.

Kendinizle zaman geçirin

Kendinize zaman ayırarak olmak istediğiniz kişiye dönüşebilirsiniz. Zamanınızı geleceğiniz için harcayın. Hayatta yapmak istediklerinizi düşünün ve bunları gerçekleştirmek için efor harcayın. Acınızı bu şekilde yenebilir, özgüveninize tekrar ulaşabilirsiniz.

Gerçek dostlarınızla birlikte olun

Zor bir dönemden geçiyorsunuz. Bu süreçte ilgiye, şefkate ihtiyacınız olacaktır. Bunu en yakınınızda bulunan kişilerden istemekten çekinmeyin. Aileniz ve dostlarınız zor günlerinizde her zaman yanınızda olacaktır.

Kendi gücünüzün farkına varın

Aldatılma sonrası bu olayı atlatırken kendi gücünüzün farkına varın. Bu olaydan ders çıkarmaya bakın. Bu tecrübeden yararlanın ve bu gelişim fırsatını kaçırmayın.

Kendinizi yıpratmaktan vazgeçin

Sevgilinizin sizi aldatmasının nedeni siz veya yaptıklarınız değildir. Aldatan kişiler genelde ilişkiye bağlılık sorunları veya tek kişi ile ilişki sürdüremeyen kişilerdir. Bu yüzden siz kim olursanız olun, ne kadar güzel, bakımlı ve çekici olursanız olun sevgiliniz ilişkidensıkıldıysa veya hayat anlayışı farklıysa aldatabilir. Bu onun kendiyle ilgili sorunlardan kaynaklanıyor. Kendinizi boş yere üzmeyin.

Yesimcik__ · Accepted Answer

Unutacaksın. Bak ben çok ciddi bir ameliyata girmeden çok ama çok kötü durumdayken aldatıldım sadece 3 gün sonra ameliyat olacakken öğrendim. Benim de 6 yıllık sevgilimdi ve onun için gerçekten her şeyi ama her şeyi yapmıştım aşırı fedakarlık gösterdiğim bir ilişkiydi verdiğim emeğin haddi hesabı yoktu ama unuttum şimdi onu hatırlayınca sadece ne kadar aptalmisim diyorum. Sen de unutacaksın ama gözünde onu iyi haliyle değil kötü haliyle canlandırman gerekiyor herkes aldatılabilir bu senin çirkin kötü olduğunu göstermiyor onun karaktersiz olduğunu gösteriyor sadece

XRedSonjaX · Accepted Answer

Öncelikle yazık değil mi güzelliğine, gençliğine? Hem bir hiç uğruna kendini yıpratmanın kime faydası ne? Hayatımıza birçok kişi iyisiyle kötüyle belli bir iz bırakıp gidebiliyor. İnsanın kendini var etmesi de, yok etmesi de hep kendi elinde olan şeyler. Bence artık silkelenme vakti. Hiçbir şey için asla geç değil. Yalnız şimdi bir adım atmazsan kendine, yarın 2 veya 3 - 5... adım atsan dahi çok geç olabilir.

syrnlal · Answer

bende 4 gün önce aldatıldığımı öğrendim inkar etti birde o trip yaptı gitti. şimdi ruh gibiyim yediğim yemek tat vermiyor sadece uyuyorum geceleri sabaha kadar boğuluyor gibi oluyorum. nasıl geçecek bende bilmiyorum ama geçecek her acının bir zamanı var. Ben aklıma şunu getiriyorum. çocukluk arkadaşım 3 yaşında kızını araba kazasında kaybetti. Onu aradığımda hastahanedeydi ve bana kızım gidiyor ve ben hiç bir sey yapamıyorum diye ağlamıştı o sesi hiç unutmuyorum o çaresizliği ve acıyı hayal etmeye çalışıyorum inan iki dakika dayanamıyorum ki bide onu düşün. Yani demem o ki insanlar bunları yaşıyor ve sakinleşip hayatına devam ediyorsa bizde bunu atlatabiliriz sadece biraz daha zaman her acı gitmek için kendi zamanını bekler demek ki senin zamanına daha var.

mfuldgnn · Answer

Üzülceksin kardeşim. Ama alışacaksın bi süre sonunda canını bile acıtamayacak. Doğanın kanunu bu değil mi zaten?
Senin adına üzüldüm. Ne yap ne et kendini mutlu et. Depresyondan uzak kalmaya bak gerçekten kötüye gidiyor her şey kendini bıraktığında.
Her şey senin elinde. Çekeceğin sıkıntının süresi sana bağlı. Mutlu kal (:

Deveyeyaranandiken · Answer

niye hayatınızı birinin üstüne inşa etmeye çalışırsınız. niye nefes kaynağı gıda kaynağı gibi görürsünüz anlamıyorum.
insan birisini sevsin ama sevgi verebileceği için sevsin. onun üstüne yıkılmak için değil. onsuz olamam onsuz yapamam demesin. zaten bana kadınların dediği o sözler 20 yaşımdan beri boş geliyor. ben evlenmicem diyen bile 6 ay sonra söz kesti. ben sevgimi sunacağım kadınla oluyorum. üstüne yıkılacağımı anlayacağım kadınla değil. dilenci olmamak lazım.

isimsizxsln · Answer

Çok sevdiysen kolay kolay atlatamazsın kardeşim.. ama bu ömrünün sonuna kadar onun acısını çekeceğin anlamına gelmez.. dua et kardeşim hayırlısı için emin ol sevseydi seni aldatmayı aklının ucundan bile geçirmezdi.. dönsede affetme affetmek hiçbir şeyi değiştirmiyor yine yapacak çünki bende yaşadım aynısını.. emin ol evlenseydin belkide pişman olacaktın o kişiyi seçtiğin için o yüzden hayırlısını istemek en güzeli ☺️

1randoman · Answer

Resmine bakmayı bırakmalısınız önce, bu çok onur kırıcı bir durum sizin için. Önce kendinizi sevin ki başkaları da sizi sevebilsin.

Gizli Üye · Answer

Valla kuzu ben 4 senedir aldatılıyor muşum 4 ay önce öğrendim şimdi ise ben değil o üzülsün ben değil o kaybetti..
Bu hayatta en çok kendini seviceksin başkası için kılını kıpırdatma üzülmeye değmez..

DışGüveysi · Answer

Şiddet uygulamasını mı özledin? Kendine saygı duy bence 😏

Suohzleri · Answer

Öyle bir kişiliğe sahip olan insana aşık olduğunu düşünmüyorum. Sadece geride kalan anılarını verdiğin emekleri özlüyorsun bence -ki bu çok normal- yerinde olsaydım hayatı akışına bırakarak çok daha güzel anılar edinir ve o anıları unutmuş olurdum.

madLy88 · Answer

Resmini filan sil zaten üzülme çünkü pisliği yapan o sen hakettiğini yapmışsın.. eger üzülüp ayrılmasaydım ı düşünürsen kendine saygısızlık etmiş olursun .. bir süre sonra yeni arkadaşlıklar edin hatta yeniden aşık olmayı dene..

Abinickbulamadım · Answer

Yeni kişilerle kpnuşmak yeni arkadaşlıjlar edinmek belki işe yarayabilir unutabiliceğini zannetmiyorum sonuçta derin bi yara ve izi kalır ama kendinden başka değerli bi insan yok bunu unutma. Sanırım ne desem fayda vermez ama yine de yazmak istedim

Esillaah · Answer

Seven aldatmaz sozu her erkek icin dogru mu ki? Bazilari sevse bile aldatmayi aldatmak olarak gormuyor ve onlarin sebebini dinleyince de sacma gelmiyor.

kolas · Answer

söylemesi kolay biliyorum, herkes aynı şeyi söylüyor klasik olacak ama kendisine saygısı olmayanın kimseye saygısı olmaz. dilerim hak ettiğin gibi insanlar çıkar karşına.

baranistt · Answer

Mutlaka bır yara olmuştur ıçınde. Bunun ıçın kendınde bır hata arama. Yaşanmış bır tecrube olarak bak. Hayat zaten yaşanmışlıkların bır toplamı değılmıdır. Bır hobı bul ve unut...

d9rrin · Answer

bence önce resimlerini silmekle başla yeni hobiler edin derslere bak o aklına gelince hemen başka bir işe koyul. Koyul ki aklından çıksın hemen eğer pek etkisi olmazsa bir yardım almalısın

merveilebağlanhayata · Answer

2 yıl oldu öğrenip ayrılmam :) hala da acısını çekiyorum, kendime yediremiyorum. Çok normal bir süreç. Kimse aldatılmayı hak etmiyor.

AbdulCabbar31 · Answer

Niye üzülüyorsun canım mısın ya. He is an ex f*ck him.

lolipopsgibii · Answer

Üzüldüğüne değmez aldattiysa zaten sevmemistir boşver :)

granpuff · Answer

e sen kendin biseyler yap ki as bu durumu diger turlu hayatin kötu etkilenir

çağrıdersim · Answer

Cok acı çektim senin gibi takma değmez hasta olsan kim bakacak kendin ol dik dur

maslat · Answer

Ya oldugun yeri terket  ya da  piskoloja git

ExeLans5 · Answer

Uzulecek birsey yok dusunme salla gitsin :)

muno001 · Answer

kabul etmekte fayda var

Esrarengiz3434 · Answer

Ayrıl beee ondan namusuz

yeredusenelma · Answer

Gecsede icinde bir kırıklık kaliyor ya

Algooosss · Answer

duvardaki resminle avunur gönlüm.

yeninesilperikizi · Answer

Cik gez toz ne bakcan ona

Hissiz72 · Answer

Resimleri yok et

Berk1_ · Answer

Zamanla acısı hafifler

Oxgenur25 · Answer

Zerre değmez bacı gardaş

Kalb-iÂlem · Answer

Benim gibi gay kankan olsun bişeyin kalmaz

_Moto_Moto_ · Answer

Demekki bir yerde yanlis var

Gizli Üye · Answer

Ağla içini dök. Sonra unutursun.

Gizli Üye · Answer

Psikoloğa git mutlaka

thaliaArtem · Answer

canımsın ki

iwemq · Answer

Umarım atlatırsın

İsmailkartas · Answer

Üzüldüm agloyorım

KARA1994 · Answer

Kiyamamm 😕

BlackInca · Answer

Üzülmeye değmez

Aldatıldığımı öğreneli 1 yıl oldu hala üzülüyorum, ne yapmalıyım?

Haksızlığa uğramaktan kim hoşlanır ki, değil mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?