Sevdiğim Kızı Kaybetmekten Korkuyorum?

Merhaba arkadaşım bu durumun net bir şekilde anlaşılması için psikolojik bir yaklaşım yapacağım.

Psikolojide benim ilişlilerde çok sevdiğim bir kuram vardır; bağlanma kuramı. Bu kuram bireyin, başka bir bireyden yakınlık beklemesi, o birey yanında kendini güvende hissetmesi, huzurlu olmasıyla alakalıdır. Bağlanma iki taraflı bir ilişkidir ve her iki tarafın da birbirinin ihtiyaçlarını karşılaması ile gelişir. Bir ilişkide iki tarafında beklentileri vardır, sevilmek , ilgi gösterilmek, huzuru ve mutluluğu hissetmek, ruhsal ve bedensel hazlar. Bu beklentiler karşılıklı sağlandıkça arada hissedilen bağ giderek güçlenir.

Bu kuram ile ilgili yapılmış çalışmalarda 4 ana bağlanma tipi belirlenmiştir. Bu bağlamda senin durumuna göre yorumlamam gerekirse;

1. Tip; Güvenli Bağlanma

Bu bağlanma tipinde kişi “olumlu benlik” ve “olumlu başkaları” modellerini esas alarak ilişki içinde olduğu kişiyle güven temelli bir ilişki yapılandırır. Güvenli bağlanma tipi, kişinin ileri yaşamında içten ve samimi ilişkiler kurabilme, tutarlı davranışlar sergileme, doğal olma, iyi niyet ve yaşama karşı pozitif bir bakış açısı takınmak gibi beceriler olarak kendini gösterir. Bu bireyler karşılaştıkları problemler karşısında baş etme becerilerini etkin olarak kullanmakta, sağduyulu hareket edebilmekte ve gerektiğinde başkalarından destek almakta sorun yaşamamaktadırlar. Bu bağlanma tipine sahip olan bireylerin sağlıklı bir kişilik yapılanmasına sahip olduğu söylenebilir.

2. Tip; SAPLANTILI BAĞLANMA

Bu bağlanma tipinde kişi ; “olumsuz benlik” ve “olumlu başkaları” modelleri esas alarak bir bağlanma gerçekleştirir. Saplantılı bağlanma tipine sahip bireyler başkalarına karşı olumlu duygular beslemesine rağmen aynı duyguları kendi benliğine göstermeme gibi ilişki modelleri çerçevesinde ilişkilerini yapılandırır. Eksik olan güven duygusunu başkalarına bağlı kalarak, başkalarının boyunduruğunda onlara hizmet ederek tamamlamaya çalışırlar. Reddedilmek ve terk edilmek bu tarz bireyler için katlanılması güç bir hal alır.

Saplantılı bağlanma tipine sahip kişilerdeki en belirgin özellik kendine güven eksikliğidir; hem reddedilmekten hem de terk edilmekten korkarlar. Bu nedenle bu tür kişiler ilişkilerinde kendilerini kanıtlama eğilimi gösterirler, ilişkilerinde takıntılıdırlar ve ilişkileri ile ilgili gerçekçi olmayan beklentilere sahiptirler.

3. Tip; Kayıtsız Bağlanma

Bu bağlanma tipinde kişi ; “olumlu benlik” ve “olumsuz başkaları” modellerine esas alarak bir bağlanma gerçekleştirir. Kayıtsız bağlanma stiline sahip kişiler özerkliklerine oldukça önem verdikleri gibi başkalarıyla kurulan ilişkilerde bağımlı kalmayı reddederler

4. Tip;

Bu bağlanma tarzına sahip olanlar, hem benlik hem de başkaları modeli olumsuz olan bireylerdir. Kendilerine de başkalarına da güvenmezler.

Dostum, ilişkinde 2. tip bağlanma söz konusu galiba artık korkularınla başa çıkmanın zamanı geldi, ilişkini gözden geçirip kişiliğini bu bağlamda bir miktar değiştirmeni öneririm.