Kocamla çok büyük kavga ettik?

Ya iş için sinirliydi sanırım biraz direkt konuya giriyorum. Elini kafasına koymuştu ayağını yere vuruyordu bacağı titriyordu. Ben de gittim kaynana muhabbeti açtım onun annesi yani şey anlaşılmasın. Sonra ben çok üstüne gittim lütfen sonra konuşalım dedi dinlemedim devam ettim sonra birden çok sinirlendi masaya vurdu lütfen git dedi sonra korktun mu dedim ben de sinirlendim o anki sinirle tabak fırlattım koluna geldi kolu kesildi. Koluna baktı bana baktı ben bir anda ağladım gittim özür diledim falan derken yaklaşma bana dedi. 6 ay oldu benden gün geçtikçe kopuyor. Asla ve asla sevmiyor. Aynı yatakta bile uyumuyor. Evden işe gelip gidiyor telefonunu kurcaladım kadın vs de yok. Günlük gibi bir şey tutuyor kocam ona baktım “beni anlayan bir can dostum vardı o da tabağı parçaladı üstümde, ama tabaktan çok kalbim parçalandı hiçbir şeyden zevk alamıyorum” falan yazıyordu. Kocamın saçlarında ufak bir ağarma oldu çok vicdan azabı çekiyorum, ne yapmalıyım lütfen yardım edin?