Sevdiğiniz İnsan ile Uykuya Dalmanın Mucizevi Etkisi: Melatonin!

Selam

Dün akşam uyurken aklıma bir şey takıldı.

Kimimiz kabul ediyor ya da etmiyor her neyse önemli olan bu değil ama hepimizin eminim aklında mutlaka birisi vardır.😻

Peki sevdiğiniz insanla uyusanız ne gibi değişikler yaşarsınız bedensel olarak bunu hiç merak ettiniz mi?

• Eğer sevdiğiniz insanla yanyana olursanız daha çabuk uykuya dalarmışsınız kesinlikle böyle oluyormuş herkes için geçerli:

Ben mesela bunu okumadan önce şöyle düşünüyorum eminim herkes böyle düşünüyordur hani yanyana gelirsem uyuyamam heyecanlanırım heyecanlandırıcı adrenalin salgılanır ve istesem bile uyuyamam.

Ama öyle değilmiş tam tersi daha çabuk uykuya geçiş yapıyormuşuz.

• Daha kaliteli bir uyku imkanı sunuyormuş bize:

Buda şöyle mesela normal tek yalnız uyurken ya da herhangi bir yerde herhangi biriyle uyurken uyuduğumuzdan daha kaliteli bir uyku sunuyormuş yani diyelim ki şöyle bir son çıkarılabiliyor bundan mesa 7 saat uyuyorsunuz hatta 8 saat ama sevdiğiniz insanla uyuduğumuzda vücut melatonin salgılıyormuş Ben de sadece uyuyacağımız beş hatta dört saatlik uykuyla fazlasıyla yeterli olabiliyormuş.

• Bir de şöyle bir şey var keyif almıyorsunuz mesela sabah uyanırken zor uyanıyorsunuz ama sevdiğiniz insanla uyuduğumuzda öyle değil.

Şöyle ki bilim buna da bir açıklık getirmiş uyku daha kaliteli olduğu için yeterli olduğu için sabah uyanırken herhangi bir uyarıcıya gerek kalmıyor vücut kendi kendini belli bir yerden sonra artık uyandırıyor Buda yine tamamen adını bile bilmediğimiz bir sürü hormonlardan kaynaklı.

Bence de sevdiğiniz insanla uyursanız uyku maceranız nasıl geçecek onu anlattım.

Tabii ki uyursanız…🤣

Görüşler için teşekkürler beğenmeyi unutmayın eğer buraya kadar okuduysanız teşekkürler.

#reda