Ayrılık Sonrası Yapmamız ve Yapmamamız Gereken Davranışlar Nelerdir?

Merhaba dostlar!

Ayrıldıktan sonra gelen o acıyı hepimiz biliyoruzdur/yaşamışızdır. Bu durumun geçici/atlatılabilir olduğunun farkındayız. Lakin bazı kişiler için durum hiç de sanıldığı kadar gibi olmuyor. Hatta "dünyanın sonu gelmiş" olarak nitelendirilmekte. Gelin hep beraber bu tip durumlarda neler yapmamız/yapmamız gerektiğini öğrenelim!

• Ona dair hiçbir şeyi elinizde bulundurmayın!

Bir kişiyi sevdiniz lakin ayrılık sonrası kafanızda tamamen bitirmiş iseniz, yapmanız gereken ilk iş ona dair her şeyi yakmanız/silmeniz olacaktır. Bu tür resim/anılar unutmanızı ve yaşayacağınız acı/sızıları uzatır. İlk işiniz bu olmalı!

• Tüm sosyal platformlardan engelleyin. Mesaj atmayın/beklemeyin!

Ayrılık sonrası çok kızgın/üzgün olabiliyoruz. Bununla birlikte içimizde arama/mesaj atma isteği oluşuyor. Bu çok normal, lakin bunu yapmamalısınız. Çünkü çoğu zaman bu daha ağır/kötü sonuçlar doğurmaktadır. İçinizdekileri hazmedemeyip kızgınlık/üzüntü ile ağır konuşabiliyor/kırıcı olabiliyorsunuz. En iyisi engellemek! Ne gerek var?

• Arkadaşlarınızla görüşün/eğlenin!

Ayrılık sonrası asla yalnız kalmamalısınız. Yalnız kaldığınız süre boyunca o acı/sızı asla dinmez/artar kanımca. Bunun yerine dışarıya çıkıp arkadaşlarınızla vakit geçirmelisiniz. Değişiklik her daim iyidir. Çılgınlar gibi eğlenmek sizin de hakkınız! Ayrılık sonrası basit ama önemli bir ayrıntıdır.

• Affedici/bağışlayıcı olun!

"Onu nasıl affedebilirim, sen ne saçmalıyorsun" dediğinizi duyar gibiyim. Lakin bu konuda hatalısınız. Affedici olun ama kendiniz için. Neden/niçin yaptı diye düşünüp yerlerde yuvarlanmak yerine, her şeyiyle o kişiyi affedin. Hem bedenen/ruhsal açıdan rahatladığınızı göreceksiniz. Olması gereken budur! Uygulamaktan çekinmeyin!

• Bir süre hayatınıza kimseyi almayın/sokmayın!

Ayrılık sonrası içerisinde bulunduğumuz karışık duyguların yardımıyla, kişiliğimizle bağdaşmayan davranışlar/tavırlar içerisinde olabiliyoruz. Buna ayrılığın acısını/sancısını unutmak için kendimizi yeni bir kişinin kollarına atmak dahil. Bunu asla yapmamalısınız. Kendinize biraz zaman tanıyın. Boş yere kimsenin üzüntüsü/acısı olmayın. Bunu en iyi siz bilirsiniz!

• Sahip olduğunuz ne kadar çok şey olduğunu hatırlayın/bilin!

Artık nasıl yaşayacağım, duracağım gibi saçma/sapan düşüncelere kapılmayın/vazgeçin bundan! Etrafınıza bakın, sizi çok seven, üzerinize titreyen ailenizin farkına varın! Özellikle ayrılık sonrası, yaşadığınız acı neticesiyle bu durumdan paylarını alan ailelerinizi, üzmeyin! Onlar sizin en değerli varlığınız, unutmayın!

Son olarak şunları söylemek istiyorum; Sevdiniz/sevildiniz. İyi/kötü anılarınız geçti ve sonunda bitti. Bunu kabullenmeyi öğrenin, öğrenmek zorundasınız! Kendinizi boş yere harap etmek yerine, söylediklerime kulak vermeniz sizin faydanıza olacaktır.

Siz çok değerli/önemlisiniz. Bunu asla unutmayın. Bu dünyada sizden değerli hiç kimse yok.

Bir başka Bencem'de görüşmek üzere esen kalın.

#Part3