Eski Sevgilisini Unutmak İsteyenler İçin Hayat Kurtaran 8 Öneri

Hepimiz eski sevgiliyi unutmak için veya onun acısıyla baş etmek için çok uğraşırız, çok acı çekeriz, çok üzülürüz ve bu durum bizleri çok yıpratır. Ama hayat bizlere öyle şeyler sunuyor ki bunlarla baş edebiliyoruz. Geri dönüp baktığımızda şunları diyebiliyoruz, ''Bir kız/erkek için o kadar üzülmeme değer miymiş ya.'' Sizlere eski sevgiliyi unutmanız için ya da en azından acısıyla baş edebilmeniz için 8 tavsiyede bulunacağım.

Pozitif düşünün

Pozitif düşünmek çok önemlidir. Şöyle düşünün; zaten ilişkiniz iyi gitmiyordu, belki doğru kişi o değildi. Belki de bu ilişkiden ayrıldıktan sonra karşınıza daha iyi birisi çıkacak ve daha çok mutlu olacaksınız. Bu şekilde kendinizi pozitif düşünmeye zorlarsanız emin olun bu acı ile daha rahat baş edebilirsiniz.

Maddeleyin

Eski sevgiliniz ile alakalı sizi rahatsız eden şeyleri maddeleyin. Ama bunu yazarak yapın. Yani; onunla beraberken sizinle ilgilenmiyor mu, seni çok üzüyor mu, yapmana engel olduğu bir şeyler var mı, seni umursamıyor mu veya seni değiştirmeye çalıştığı karşı çıktığı şeyler var mıydı bunları bir sıralayın bir bakın görün. Sonra kendinize deyin ki ''zaten bana uygun bir kadın/erkek değilmiş.'' Bu ve bunun gibi rahatsız edici özelliklerini sıraladığınız zaman ''ayrılmamız daha iyi olmuş'' lafını kendi kendinize söyleyeceksiniz.

Gülümseyin, eğlenin

Bu dönemlerde, özellikle ayrılığın ilk haftalarında kendinizi eğlendiren ve güldürmeye yönelik şeyler yapın. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, eğlenin, komedi filmleri/dizileri izleyin stand-up gösterilerine falan gidin.Gülmenizi ve eğlenmenizi sağlayacak her şeyi yapabilirsiniz. Gülmek psikolojik olarak sizi her zaman daha güçlü yapacaktır.

Uyku ve yemek düzeninize dikkat edin

Bazı insanlar sevgilisinden ayrıldıktan sonra uyku ve yemek düzenini bozuyor. Kendisini tatlıya verenler, kendisini alkole verenler, kendisini uykusuz gecelere verenler var. Bunları kendi sağlığınız için yapmamaya dikkat edin. Uykusuz kaldığınız gecelerde ''Allah'ım ölüyorum bu nasıl acı böyle!'' demek istemiyorsanız uyku düzeninize dikkat edin. Özellikle alkol ve sigaraya kendinizi kaptırmayın. Bu şekilde yaparak acılarınız dinmez daha çok acı çekersiniz. Hem fiziksel hem psikolojik olarak güçlü durmanız için uyku ve yemek düzeninize dikkat edin

Spor yapın

Spor yapmak vücuda serotonin salgılar. Kendinizi daha zinde ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olur. Akşam yarım saatlik yürüyüş, yatmadan önce ufak bir kaç egzersiz bile aklınızı dağıtmanıza yardımcı olacaktır. Çünkü spor yaparken çok fazla bir şey düşünmüyoruz. Kafanızı dağıtmak ve daha güçlü hissetmek için hayatımızda spor önemli bir etkendir.

Duygusal müzikler dinlemeyin

Kesinlikle ayrıldıktan sonra eski sevgilinizi hatırlatacak duygusal müzikler dinlemeyin. Çoğu kişi ayrıldıktan sonra kendisini slow, duygusal müziklere verir. Özellikle ayrıldığınız dönemde duygusal müzikler yerine, güzel yüksek tempolu müzikler dinleyin. Sizi eğlendirecek, mutlu edecek sizi ayağa kaldırıp dans ettirebilecek yeni daha önce duymadığınız, eski sevgilinizle beraber dinlemediğiniz müzikler dinleyin. Emin olun böyle müzikler dinleyerek ruh halinizi daha yukarıya taşıyacaksınız.

Eski sevgilinizle alakalı şeyleri hayatınızdan çıkartın

Bu yapması zor bir şey. Ama bu dönemde yapılması gereken çok önemli bir detay. Eski sevgilinizle alakalı hayatınızda hala duran şeyleri çöpe atmanız gerekiyor. Onunla beraber paylaştığınız eşyalar, sana aldığı kolye, sana aldığı saat veya sana verdiği bir mektup mu duruyor hemen ona geri gönderin veya atabiliyorsanız çöpe atın. ''Ya evde onun tişörtünü kokluyorum'', sakın böyle şeyler yapmayın, o kadın/adam gitmiş artık. Bunlar orada kaldığı sürece size daha çok acı verir emin olun. Onunla alakalı fiziksel eşyalara veya duygusal anılara güle güle demeniz lazım.

Kendinize meşgul olunacak birşeyler bulun

Yani; ''Allah'ım sevgilimden ayrıldım, ben ne yapacağım, onun gibisini bulamam ben bittim!'' gibi kendinizi boş psikolojiye atacak şeylerden uzak durup işinize daha çok sarılabilirsiniz. Emin olun bu dönemlerde işinize veya sahip olduğunuz hobilere daha çok yoğunlaşırsanız daha çok başarılı olursunuz. Arkadaşlarınızla daha verimli zaman geçirebilirsiniz. Bu şekilde eski sevgilinizi unutmanız veya bu acıyı bastırmanız daha kolay olacaktır. Hobiler edinin, çıkın gezin, arkadaşlarınızla buluşun, eğlenin bir şeyler ile kendinizi meşgul edin.

Her insan gibi ben de bu durumları fazlasıyla yaşadım. Yaşadıklarımdan yola çıkarak size tavsiyelerde bulundum. Yazdıklarım elbet size eski sevgilinizi unutturmaz ama bu dönemlerde acınızı bastırmaya yardımcı olabilir.

Okuduğunuz için teşekkürler.