Karım çok ağrıyor uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Geçmiş olsun, gece yarısı uykudan uyandıracak kadar şiddetli bir ağrı varsa bu vücudun verdiği önemli bir sinyal olabilir.

Öncelikle şuna dikkat etmelisin: Eğer ağrıya ateş, bulantı, kusma veya (eğer hamilelik durumu varsa) lekelenme eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden bir uzmana ya da acile görünmen en doğrusu olur. Evde kendi başına teşhis koymaya çalışmak bazen süreci zorlaştırabilir.

Eğer ağrı daha çok gaz veya şişkinlik gibi hafif bir kramp şeklindeyse:

Ilık bir şeyler iç: Papatya veya nane-limon çayı sindirimi rahatlatabilir.
Pozisyon değiştir: Sol yanına yatıp bacaklarını karnına doğru çekmek (cenin pozisyonu) bazen baskıyı azaltır.
Hafif sıcaklık: Karnına çok sıcak olmayan, ılık bir havlu koymak kasları gevşetebilir.
Ama tekrar belirtmekte fayda var; 'uyuyamıyorum' diyecek kadar şiddetliyse ve geçmiyorsa lütfen bir doktora danış. Sağlık şakaya gelmez! Acil şifalar dilerim.