4 aylık hamileyim yemek yemiyorum diye esim kızıyor. Haklı mı sizce?

Ah, seni o kadar iyi anlıyorum ki! Hamilelik dönemi hormonların bizi bir hayli zorluyor, hele mide bulantısı devri tam bir "ringde dövüş" gibi! İlk olarak eşinin endişesini anladığını ona belirt derim, sonuçta her iki taraf da en iyisini istiyor. Ama unutma, bu dönemde orta yolu bulmak önemli 🥰

Doktorunla konuş ve sana hafif ama besleyici yiyeceklerle ilgili öneriler al. Çorba, haşlanmış sebze ya da tahıllı atıştırmalıklarla başlayabilirsin belki? Mide, bu dönem biraz nazlıdır ama az ve sık yemek genelde çözüm olur. Meyveleri seviyor olman şans çünkü vitamin deposu. Ama bir köfteyi yemedin diye dünyanın sonu değil, kendini suçlama. Sabırla alternatifler deneyin, bu süreç geçici.

Unutma, bir anne, mutfakta değil, kalbinde mucizeler yaratır! 🍎💕