Çocuğum Yemek Seçiyor! Yeme Alışkanlığını Nasıl Düzene Sokabilirim?

Mükemmel bir konu;Bu işte en önemli yardımcınız sabır ver kararlılık. Size anlatacagım şeyden sonra ne vicdansız adam diyeceksiniz belki ama başarabilirseniz büyük iş başarmış olacaksınız.

1- Çocuklara yemeğin nerede ve ne zaman yeneceğini aşılamak zorundasınız.
Çocuk sizinle beraber sofraya oturup yemek yemiyorsa sonradan peşinden tabakla yedirmeye çalışmayın. Çocuk mutlaka ve mutlaka yemek için sofraya gidilmesi gerektiğini anlasın.
2-Yemek saatinde yemiyorsa yemeği topladıktan sonra yemek vermeyin ağlasın sızlasın direnin sinirlenmeyin sakin olun gerekirse dişlerinizi sıkın...
3- İllaki yemek vereceksiniz o zaman hemen bir yalandan sofra kurun ve onu sofraya oturtun verdiğiniz yemekleri yesin onun dışında yemek vermeyin dolabı açıp bulacagı yemekler olmasın.
4-Acıkmadan yemesi için asla zorlamayın. Acıkınca kendisi tıpış tıpış gelecektir.

5-Yemekleri mümkünse mutfakta yeyin ve yemnekten sonra mutfagı kapatın girmesine izin vermeyin. Sizin kurallarda ne kadar istekli oldugunuz anlaması 2 günden fazla sürmez

6-Her zaman sizin isteğiniz gibi olmaz onun istediklerinide ondan önce siz istemiş gibi
yapın.
7-Ara öğünler yapın küçük porsiyonlar ayarlayın küçük küçük verin ki tabagını kolayca
bitirebilsin psikolojik olarak buna alışsın.

8-Kesinlikle kararlı olun ağlamalarına bağırmalarına kanmayın hepsi bir oyun sizi
vazgecirmek için kafasını duvara bile vurabilir.
9-Onlara yemek hazırlama ve yemek yapma imkanı verin sofraya yardım ettirin kendileri ortak olduklarında daha kolay sizinle yemek yiyecekler ve sofrada sohbete önem verin sofrayı sevdirin

Tabiki sadece bunlar yeterli olmayacak ama ana faktör burası
Ona küçük süprizler de yapın mesela evinizde sadece sizin bulacagınız küçük çikolatalar ya da benzeri şeyler olabilir.
Ben ETİ PETİTO KAHVALTILIK GEVREK bulunduruyorum.
Petito hem bir ödül hem atıştırma hem çerez hem hem hem olarak yardımcım.
Gece yemeğini yiyip güzelce uyuyan sabah kahvaltıda kızımın tabiriyle tabaktaki siyah toplardan kazanıyor. Akşam yemeği düzgünce yiyen bir avuç alıyor çekirdek gibi çerez gibi atıyor ağzına ya da gece süt içerken bardağa bir kaç adet atılıyor. Böylece onların sevdiği de oluyor benim istediğimde oluyor kardeş kardeş anlaşıyoruz.

Neden Petito

Eti Petito gevrek ile (A, C, D , B1, B2, B3, B5, B6, B12, ) folik asit ve demir gibi ihtiyaçlar karşılanır. Şekeri direk tüketmek yerine hurma, bal gibi doğal yollardan almak da bir alternatif. SAbah kahvaltılarında ya da zaman zaman günün farklı saatlerinde çözüm ortağınız olacak bir ürün gayet başarılı lezzetli hatta biraz fazla alın denedikce sizde seversiniz.

Küçük hanım bugun gayet uslu sofraya gelenleri yediği için ödül olarak kazandı ama abisi kazanamadı mesela.
abisi sabahı bekleyecek artık.
Sizde unutmayın kararlı olacaksınız, zorlayarak değil sevdirerek ama altarnatif göstermeden sabırla çözeceksiniz.