Bebeklerde ek gıda tartışması! Kaç aylık bebeğe ek gıda verilmeye başlanır?

Bebeğinizin yaşamın ilk yılında uygun ve sağlıklı beslenmesi çok önemlidir. İlk yıl boyunca, çocuğunuzun hayatındaki diğer zamanlardan daha fazla büyüme gerçekleşir. İlk birkaç ay boyunca anne sütü veya formül gerekli olan tek şey. Bebeğiniz büyüdükçe, doğru zamanda çeşitli sağlıklı yiyecekler başlatmak doğru gelişim ve gelişim için önemlidir. Ve bu erken aşamada iyi beslenme alışkanlıklarına başlamak, yaşam için sağlıklı beslenme düzenlerinin oluşturulmasına yardımcı olacaktır.

Çocuğunuzun ilk 4 ayı için beslenme rehberi

Bebeğinizin doktoru size tavsiyede bulunmadıkça katı yiyecekler vermeyin. Aşağıdaki nedenlerden dolayı katı yiyecekler 4 aydan küçük bebekler için başlatılmamalıdır:

• Anne sütü veya formülü bebeğinize büyümek için gereken tüm besinleri sağlar.
• Bebeğiniz bir kaşık kadar bile katı yiyecekler yiyebilecek kadar fiziksel olarak gelişmemiş.
• Bebeğinize katı yiyecekleri çok erken beslemek, aşırı beslenmeye ve aşırı kilo almaya neden olabilir.
• Genel bir kural olarak, katı yiyecekler bebeklerin gece boyunca uyumasına yardımcı olmaz.
• Katı yiyeceklere başlarken, bebeğinize bir seferde 1 yeni yiyecek verin. Tahıl ve meyve veya et yemekleri gibi karışımları kullanmayın.
• Yeni bir yiyecek daha eklemeden önce yeni yemeği 2 ila 3 gün boyunca verin.

Bu şekilde, bebeğinizin hangi yiyeceklere alerjisi olabileceğini veya bununla başa çıkamayacağını söyleyebilirsiniz.

• Küçük miktarlarda yeni katı yiyeceklerle başlayın. İlk başta bir çay kaşığı deneyin ve yavaş yavaş bir çorba kaşığı için artırın.
• Farklı yiyecekleri hangi sırayla vermeniz gerektiğine dair kesin kurallar yoktur. Birçok kişi bebek muhallebisi ile başlar ve yavaşça meyve, sebze ve protein ekler.
• Ev yapımı bebek maması yaparken tuz ya da şeker kullanmayın.
• Bebeğinizin 12 ay olana kadar İnek sütü diyete eklenmemelidir.
• Şekersiz meyve suyu, bebeğiniz bir bardaktan içebildiğinde (yaklaşık 6 aylık veya daha büyük) başlayabilir. Ancak, sağlıklı bir bebeğin beslenmesinin gerekli bir parçası değildir. Meyve suyu, çocuklarda hem obezite hem de yetersiz beslenme ile bağlantılıdır. Bütün meyve ve sebzeler daha sağlıklı bir seçenektir.

Tüm yiyecekleri bir kaşıkla besleyin

Bebeğiniz bir kaşıktan yemek yemeyi öğrenmeli. Biberondan yemekleri içirmeyin. Biberonla sadece anne sütü veya devam sütü verilmelidir.

Balın ilk yıl bebek beslenmesinde olmasından kaçının çünkü bir tür botulizmaya neden olabilir.
Bebeğinizi biberonla besliyorsanız, yatarak vermemeye çalışın. Hafifi meyilli olmasına dikkat edin. Biberonun yatarak verdiğinizde kulak enfeksiyonlarına ve boğulmaya neden olabilir. Bebeğinizin dişleri mevcut olduğunda, biberonun kullanılması diş çürümesine neden olabilir.

Bebeğinizin sağlık kuruluşu, bebeğinizi biberondan nasıl bırakacağınız konusunda size tavsiyede bulunabilir.

Temiz tabak sendromundan kaçının

Çocuğunuzu acıkmamış olsa bile tabağındaki tüm yiyecekleri yemeye zorlamak iyi bir alışkanlık değildir. Çocuğunuza yemek yemeyi öğretin, ama zorlamayın. Bebeğinizin büyüme hızı 1 yaş civarında yavaşlar. İlk dönemdeki gibi hızlı kilo almayacaktır.

Bebeğiniz ek gıdaya başladığında su içmeye de başlamalı. Alıştırma bardağı edinin ve yavaş yavaş içmesi için teşvik edin.

Bebeğinizin yemek tercihlerini sevdiklerinizle sınırlamayın. Çok çeşitli yiyeceklerin erken verilmesi, daha sonra iyi beslenme alışkanlıklarına yol açabilir.

Umarın yeni ek gıdaya başladığınızda size bu bilgiler yardımcı olur. Acele etmeden eğlenceli bir ek gıda süreci dilerim

Sevgiler.
Esra