Sütümü sağmama rağmen göğüslerim çok acıyor, bu durumda ne yapmalıyım?

Emziren kadında göğüs ağrısı, hemen endişelenmenizi gerektirecek bir durum değildir. Ancak mastit gibi sorunların da benzer bir belirtisi olması nedeniyle mutlaka hekime danışmak gerekir. Temelde emziren kadınlarda görülen meme ağrısının nedenleri aşağıdaki gibidir:

• Süt kanallarının genişlemesinin etkisi
• Vücudun emzirmeye alışma sürecinde olması
• Sütün çok yoğun olması
• Süt kanalı tıkanıklığı (Anne sütü toplayıcı ile göğsünüzdeki sütü toplayarak kanalların rahatlamasını sağlayabilirsiniz)
• Pamukçuk

• Göğüs iltahaplanması

Emzirme Dönemi Meme Ağrısı Nasıl geçer?

Eğer göğüs kanalı sorunları, pamukçuk, mastit gibi medikal müdahale gerektirmeyen bir göğüs ağrısı söz konusuysa aşağıdakiler rahatlatıcı olabilir.

• Ilık bir banyo kanalları rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
• Sıcak – soğuk kompres terapisi yapmak, göğüs kanallarını açarak rahatlatabilir.
• Sıvı tüketimini arttırmak da sütün kanallardan kolayca çıkmasına yardım eder.
• Bebeği daha sık emzirmek ya da göğüs pompası ile süt sağmak ve göğüsteki sertliği almak önemlidir.
• Dinlenmek, stresten uzak olmak da kanalların boşalmasına ve annenin rahatlamasına yardım eder.
• Sürekli aynı memeden değil eşit şekilde iki memeden emzirmek

Göğüs Ucu Çatlakları

Emziren annelerin göğüs ağrısı şikayetlerinde göğüs ucu acısı da çok yaygındır. Göğüs ucundaki çatlaklar zamanla ağrılı, acılı bir sonuca dönüşebilir. Göğüs uçlarındaki hassasiyetin nedenini anlamak ve buna göre çözüm üretmek gerekir. Bunun nedeni de genellikle yanlış emzirmedir. Peki doğru emzirme nasıl olmalı?

• Bebeği hem onun hem de annenin rahat edeceği şekilde tutmak yani doğru pozisyonu almak gerekir.
• Göğüs ucunun kahverengi kısmının tamamının bebeğin ağzına verilmesi çok önemlidir. Çünkü göğüs ucunun bir kısmının bebeğin ağzına verilmesi hem bebeğin süt almasını zorlaştırır hem de göğüs ucundaki hassasiyete neden olur.
• Meme ucu hassasiyetini rahatlatacak doğal içerikli göğüs ucu kremleri ile göğüs uçları rahatlatılabilir.