Hamilelik Dönemindeki Bazı Sorular, Endişeler ve Cevapları

Uzun, sıkıntılı bir süreç olsa da oldukça keyifli olarak tanımlanan hamilelik sürecinde aklınızda birçok soru işareti ve endişe olabilir. Hatta bunlar çoğunlukla kafa karıştırır, strese sebep olur. Hiç gerek yok! Hepsinin cevabını bulursanız stressiz, rahat bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz.

Gebelik döneminde kafa karıştıran, strese sokan sorular ve cevapları

Hamilelik sürecinde evcil hayvan bakmak sorun olur mu?

Evcil hayvanın aşıları tam ve iç - dış parazit ilaçları düzenli olarak veriliyorsa sorun olmaz. Uysal, evcil hayvanınızla birlikte yürüyüşe çıkmak size de çok iyi gelir. Doğum sonrası bebeği kıskanma durumu olmaması için sabırlı olun ve kardeşi gibi alışmasını bekleyin. Aman ikisinden de ilgiyi eksik etmeyin.

Gebelik döneminde toksoplazma parazitinden nasıl korunulur?

Toksoplazma paraziti, hayvanlardan insanlara ağız yoluyla kolayca geçebilen tek hücreli bir canlıdır. Özellikle bu konudan bahsetmek istedim, çünkü çok masum gibi görülse de aslında gebeliklerin düşük, ölü ya da sakat doğumla sonuçlanmasına neden olabilecek kadar sinsi bir hastalıktır. Anne karnındayken herhangi bir belirti alınmasa da ilerleyen zamanlarda zeka geriliği, körlük vs görülebilir. Bu parazit kedilerden bulaşabileceği gibi çiğ etten de bulaşabilir. Bu yüzden özellikle gebelik döneminde iyi pişmiş et tüketmeye özen gösterin. Çiğ ete temas dahi etmeyin ve salam, sosis yemeyin. Kedinize de bunları yedirmeyin ve bu dönemde sokak kedilerinden de uzak durmasını sağlayın. Yemek dışında kedi kumunu değiştirirken de dikkatli olup eldiven kullanmanızı tavsiye ederim.

Gebelik sürecinde deniz ürünlerinden uzak mı durulmalıdır?

Gebelik döneminde tüketilmemesi gereken deniz ürünleri vardır. Bunlar ağır metal ve civa miktarı fazla olan balıklardır. Örnek vermek gerekirse uskumru, kılıç balığı, kalkan balığı, tuna balığı gibi... Bunların yerine levrek ve somon çok daha iyi ve besleyicidir. Çiğ kırmızı et gibi, çiğ balıktan da uzak durmalısınız.

Gebelik sırasında yumurta tüketimi nasıl olmalıdır?

Gebelikte bebeğin gelişimi için yumurta tüketimi çok önemlidir, ama burada da dikkat etmeniz gereken birkaç husus bulunuyor. İyi pişmemiş bir yumurtada salmonella bakterisi bulunabilir. Hatta mayonez gibi içinde çiğ yumurta bulunan ürünlerde de buna rastlamak mümkün. O yüzden sadece tam anlamıyla pişmiş, katı yumurta tüketmelisiniz.

Hamileyken antibiyotik kullanmak zararlı mıdır?

Hamileyken hasta olursanız ve doktorunuz antibiyotik kullanmanızı tavsiye ederse bunu kullanmanız oluşabilecek diğer tüm sonuçlardan daha faydalıdır. Doktor bu antibiyotiği yazarken zaten fayda - zarar kıyaslaması yapmıştır. Her zaman olduğu gibi gebelik döneminde de doktorun teşhisi ve ilaç önermesi önemlidir.

Hamilelikte spor, meditasyon ve egzersizler yapılabilir mi?

Her zaman tedbirli olmakta fayda vardır. Bu yüzden düşük riskini düşünerek ilk 3 aylık periyotta spor ve türevlerinden uzak durmak en iyisidir. Düzenli olarak yürüyüş yapabilirsiniz ama mesafe ve hız olarak abartmayın. İlerleyen zamanlarda uzman eşliğinde ufak ufak sporlara başlayın. Özellikle hamilelere özel verilen derslere katılmanız doğum rahatlığı açısından da faydalı olur, ama yine de doktorunuza danışmanız daha iyi olur. Yoga ve pilates bu dönemdeki kramplara, ağrılara ve vücuttaki ödemlere iyi gelecektir.

Hamileyken saç boyatmak neden iyi değildir?

Bunu hep duyarız, 'Hamileyken saç boyatılmaz' derler. Özellikle ilk 3 aylık periyotta bebeğe ciddi zararları olabilir. Bu yüzden ertelemenizi tavsiye ederim. 3 aydan sonra ve yine doktor kontrolünde, içeriğinde kimyasal olmayan, organik, bitkisel saç boyalarını deneyebilirsiniz.

Gebelik döneminde cinsellik bebeğe zarar verir mi?

Yine doktorunuza danışmanız gereken bir konu, çünkü herkesin hamileliği aynı geçmez. Sağlıklı bir gebelik dönemi geçiriyorsanız belli bir süreden sonra ilişkiye girebilirsiniz. Genelde ilk 3 aylık dönemden sonra, son 1 aya kadar risk olmadığı söylenir. Aşırı istekli ya da isteksiz olabilirsiniz. Bu da herkeste farklı ilerler.

Hamileyken uçak yolculuğu yapılır mı?

Doğal bir gebelik dönemi geçiriyorsanız bunun genel geçerli bir kuralı vardır. Gebe yolcular, 28. ile 35. hafta arasında doktor raporu sayesinde uçakla seyahat edebilir. 36. hafta sonrasında hiçbir suretle hamileler uçağa binemez.

Hamileyken arabayla seyahat edilebilir mi?

Bu dönemde araba kullanmak herhangi bir sorun teşkil etmez. Sadece ilk ve son 3 aylık dönemde, 6 saatten uzun yolculuktan kaçının. Seyahat sırasında sık sık mola vermek, tuvalete gitmek, kısa yürüyüşler yapmak iyi gelecektir. Emniyet kemerini takarken alt kayışı karnınızın üstünden değil de olabildiğince alttan geçirmeye dikkat edin.

Hamileyken cilt bakımı ve botoks yaptırılır mı?

Hamileyken doktorunuza danışarak içeriği temiz ve güvenilir ürünler olduğu sürece cilt bakımı yapabilirsiniz. Ama botoks ve dolgu gibi estetik uygulamalarından kesinlikle uzak durmalısınız.