Süper Anne Olmak-Tükenmiş Anne Sendromu

Merhaba Yeni KS Ailem ☀️

Buralarda yeniyim, buda ilk bence’m 😊 Kendimce yeni anne olanların da çok iyi bildiği, acaba bebeğime yetiyor muyum? Sorusunun altında yatan o sinsi tükenmişliği biraz anlatacağım. Yolu düşen fikriyle sevindirsin, beğeniyle güldürsün efendim. 😊

Biz kadınlar bebek rahme düştüğü andan itibaren annelik duygumuzu hissediyor, ve bebeği kucağımıza alana kadar çocuğumuzu nasıl yetiştireceğimize dair planlar yapıp duruyoruz, günü gelip de o hiçbir plana kalıba sığmayan minik insan yavrusunu kucağımıza alana dek, ( ne sevimli di mi? 😊 ) o günden sonra yavaş yavaş başlıyor, okuduğumuz kitaplar elbette yol göstermek için çoğu yerde işe yarıyor fakat öyle durumlar oluyor ki, geleneksel yöntemlerimiz de, okuduğumuz bebek bakım kitapları da yetersiz kalıyor, asla ayakta sallamam diyoruz sallıyoruz, ( ben asla sallamadım 😊) ya da benzeri çiğnediğimiz örnek anne kuralları işte. Bize kalsa dört dörtlük süper bir anne olacağız ama bebek faktörü planlarımızı bozuyor öyle değil mi? 😊

Bazen uyku rutinini, bazen beslenme saatini bozmak durumunda kalıyoruz, bu sebepler içimizde doluyor doluyor, hele bir de ilk anneliğimizse içimizi doldurup patlayacak günü bekliyoruz, o kadar endeksleniyoruz ki tam süper anne olmaya kendimizi bir nefes alacak kadar salmıyoruz, biz de canız neticede bebeğimiz iyi olsun diye kendimizden çok şey feda ediyoruz ama o zamanlarda aklımıza gelmeyen şey, mutlu anne eşittir mutlu bebek, bunu etrafınızda size hatırlatacak insanlar varsa ne mutlu size, süper anne olma hevesiyle başladığımız bu yolculukta yaşamın diğer alanlarındaki stres kaynaklarını da alıp yetersizlik hissiyle geldik mi tükenmişlik sendromuna....

• Tükenmişlik Sendromu’nu yaşayan kadınlar, ya kendilerini ya başkalarını suçluyor, bunun kimseye bir faydası yok, sorunları bulun ve çözüme odaklanın, çevrenizdekilerle barışçıl olun.
• Her şeyi aynı anda yapamazsınız, bir süper güç sahibi değilsiniz ve olmak zorunda da değilsiniz bu sizi yetersiz biri yapmaz, çevrenizden yardım almalı eşinizle iş bölümü yapmalısınız.
• Kendinize küçük zamanlar ve alanlar yaratın, mutlu olduğunuz aktivitelerle ilgilenin, sizin sağlıklı ve mutlu olmanız küçük bebeğiniz için çok önemli 😊En çok sağlıklı ve bolca da mutlu günler dilerim.