Hamileliğin 3 Haftası: Hormonların Seni Esir Alabilir!

Hamile olduğunu öğrendiğin zaman şüphesiz ki büyük bir heyecan ve mutluluk yaşadın. Belki şok oldun veya üzüldün. Böyle bir durumda herkes farklı hissedebilir. Beklediğin kadar mutlu olmadıysan da endişelenme! İsteyerek hamile kalmış olsan bile hormonların seni şaşırtabilir. Yaptığın testlerin sonuçları hamile olduğunu doğruladıysa uzun bir maraton seni bekliyor! Hayatının en heyecanlı, aynı zamanda en zorlu dönemine hazır mısın? O muhteşem gün gelip çattığı zaman tüm özel duyguları yaşayacağından emin olabilirsin.

Gebelikten emin olmak için test yaptın mı?

Hamile olduğunu kesin olarak bilmenin en iyi yolu bir test yapmak. Adet gecikmesi yaşadıysan hamile olduğunu düşünebilirsin. Öncelikle bir idrar testi uygulamalısın. Bazı hamilelik testleri, erken dönemlerde hamilelik hormonunu tespit edemeyebilir. Bu yüzden kesin sonuç için kan testi yaptırmanı öneririm. Kan testlerinin, idrar testlerine göre daha güvenli olduğunu söyleyebilirim.

3 haftalık gebelik belirtileri

Erken dönemde meydana gelen gebelik belirtilerinin çoğuna hamilelik hormonu neden olur. 3 haftalık hamileyken, bu hormon çok yüksek seviyede olmaz. Yine de şu belirtilerle karşılaşabilirsin:

- Embriyo yeni evine ulaştığına göre, döllenmiş yumurta rahim duvarına girerken biraz lekelenme olabilir. Buna implantasyon kanaması denir.

- Hamilelik hormonu HCG, yavaş yavaş yükselmeye başladığından mide bulantısı ortaya çıkabilir. Özellikle sabah bulantısı yaşayabilirsin.

- Vücudun hamilelik sürecine ve süt yapmaya hazırlanırken göğüslerinde hassasiyet ve ağrı olabilir.

- Bugünlerde ağzında metalik bir tat hissediyorsan yalnız değilsin! Bu tat hamilelik hormonundan kaynaklanır. İkinci üç aylık dönemde ortadan kaybolur. Bununla savaşmak için taze sıkılmış meyve sularından yudumlayabilirsin.

Hamileliğin 3. haftasında vücudunda hangi değişimler olur?

Görünüşünle ilgili heyecan duyabilirsin, ancak hamileliğin üçüncü haftası vücudunda belirgin değişimler olması için çok erken. Sadece biraz şişkinlik hissedebilirsin. Gerçek anlamda hamile gibi görünmek için 12. haftaya kadar vaktin var. İlk üç aylık dönemde 3-5 kilodan fazla almamalısın. Yani 3 haftalık hamileyken abartmamanda fayda var. Ekstradan günlük 300 kalori alman yeterli olabilir. Doktorunun tavsiyelerine uygun olan beslenme planını takip edersen doğum sonrası fazla kilo derdin olmaz. Hem de bebeğinin obezite riskini önlemiş olursun.

Gebeliğin 3. haftası ultrason için doğru bir zaman mı?

Hamile olduğunu öğrendiğin ilk günden beri heyecanlı olduğunu tahmin edebiliyorum. Bebeğinin nasıl görüneceğini, kime benzeyeceğini ya da gözlerinin rengini merak edebilirsin. Ama hamilelikte 3 hafta gibi bir dönem, ultrason için inanılmaz erken. Biraz daha sabretmen gerekir. Döllenmiş yumurta henüz fallop tüpünden geçerek uterus yoluna doğru ilerliyor ve bu hafta sonunda rahim duvarına tutunacak.

3 haftalık hamileyken nelere dikkat etmelisin?

Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek ve bebeğinin gelişimine destek olmak için şunları uygulayabilirsin:

- 12. haftaya kadar günde 400 mikrogram folik asit takviyesi almasın. 12 hafta sonrasında bu dozaj artacaktır. Folik asitin hamilelik döneminde gerekli olduğunu, bebeğinin zihinsel ve fiziksel gelişimine yardım ettiğini unutmamalısın.

- Gebelikte 3. hafta, sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek için doğru bir zaman. Tüm hamilelik boyunca şeker ve yağ oranı yüksek olan besinlerden kaçınmaya özen göstermelisin. Bol sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeli ve yeterli miktarda sıvı almalısın.

- Sigara ve alkolden uzak durman gerektiğini de hatırlatmadan geçemeyeceğim. Özellikle sigara tüketmen, bebeğine tahmin ettiğinden çok daha fazla zarar verir. Bu nedenle eğer sigara ve alkol kullanıyorsan bir an önce onlardan vazgeçmelisin.

3 haftalık bebek nasıl olur?

3 haftalık bebeği, uzmanlar embriyo olarak adlandırır. Hızlıca bölünen ve önümüzdeki aylar boyunca gelişmeye devam edecek olan embriyo, yüzlerce hücrenin küçük bir koleksiyonudur. Buradaki dış hücreler plansentaya, iç hücreler ise fetüse dönüşür. Bebeğin şu an bir tuz tanesinden daha küçük olmasına rağmen inanılmaz işler başarıyor ve oldukça hareketli.

Peki, 3 haftalık hamileyken sen neler yaşadın? Bu dönemde olan anne adaylarına tavsiyelerin var mı?