Bulgur pilavı mı, pirinç pilavı mı daha faydalı?

Yoda Yaş: 34

Arkadaşlar spor salonuna gitmeye başladım. Bugün ilk günüm.
Ve direkt olarak ağırlık çalışmaya başladım. Kaslara ve kas dokularına iyi gelecek pirinç midir yoksa bulgur mu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

umudunrengi Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 79%

+1 yıl

aslında ikiside kas yapman için faydalı ama zayıflamak isteyen biri için sorsaydın hiç kuşkusuz sana bulgur pilavı derdim çünkü lifli bir gıda ve tok tutuyor pirinç olduğu gibi karbonhidrat dahada kilo aldırır ama kas yapmak için uğraşan kişiler sanırım fazla efor harcadıkları için karbonhidrata falanda çok yükleniyorlar bilginize ;)

1

1 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  :) Zayıflamak ile ilgili bir problem yok.55 kilo verdim zaten.
  Artık vücudu toparlamak için kas yapmaya başlıyorum. Onun için sormuştum.
  Dediğinize gelince evet anladım. Ancak ben daha yolun başında olduğum için pirinç bana pek yaramaz. İlerleyen zamanlarda 5-6 ay sonra evet dediğiniz gibi olabilir.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_okyanus Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl

bulgur pilavı

1

11 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Dayayacam bulgura anlaşıldı :D
  
  Yorumla
- _okyanus
  
  +1 yıl
  bulgur nişasta hiç saglıklı değil bulgur en iyisi :D
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Pirinç nişasta diyecektin :D
  
  Yorumla
- _okyanus
  
  +1 yıl
  haahah açlıktan hep bunlar daha akşam yemeği yemedim :D
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Oruç falan mısın? :D
  
  Yorumla
- _okyanus
  
  +1 yıl
  yok hala ofisteyim :/
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Allah kolaylık versin, eşarbın güzelmiş bu arada :D
  
  Yorumla
- _okyanus
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :D
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  recalar :D
  
  Yorumla
- _okyanus
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  :) :)
  
  Yorumla

Yancı01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 70%

+1 yıl

İkiside faydalı ama pirinç pilavı yağlı olduğundan bulgur daha iyi her gün yaramadan önce 4 tane yumurtanın beyazını ye hepsinden faydalı protein veriyo direk

1

1 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  evet protein hakkında bayağı dikkat etmem gerekiyor.
  yumurtanın sarısını yemeyeyim mi?
  
  Yorumla

hondacı35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 55%

+1 yıl

faydasini bilmem ama pirinc pilavi olsun tencereyi bitiririm

1

13 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Yuhh tencereyi mi? :D
  
  Yorumla
- hondacı35
  
  +1 yıl
  heyaa hastasıyım kuru fasulye pilay ☺ olsada yesek
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Vuuuu nasıl bir işkembe var sende izmirli :D
  
  Yorumla
- hondacı35
  
  +1 yıl
  o iskembe ne kokorecler goturdü. beleyon mu sen can bogszdan gelir ye gitsin
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  yok öyle deme :D
  8 ay önce 150 kiloydum.
  98 düşene kadar canım çıktı :D
  
  Yorumla
- hondacı35
  
  +1 yıl
  formulu ne bendede gobek var su icsem yariyo 😄
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Günde 2 saat yürüyüş
  Mekik, şınav
  Diyet
  Sabahları limonlu su
  Beyaz ekmek, tuz, şeker kes
  Akşam 7 den sonra yemek yeme
  Bitti :)
  
  Yorumla
- hondacı35
  
  +1 yıl
  gunde 8 saat calisiyorum 15 dk da bir 4 basamakli merdiven cikip iniyorum 30 kilo parca kaldiriyorum oda 15 dk da bir sabahlari birsey yemiyorum oglen bir yemeye basliyorum yemek bidahaki yemem ertesi gun oglene kadar oluyor benim yasantimda bu
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Beslenmen çok dengesiz
  
  Yorumla
- hondacı35
  
  +1 yıl
  ewet ewde tek olunca oyle oluyor isten ise yiyiyorum
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Biraz zorlaman gerekiyor yoksa bu beslenme düzeniyle zaten mümkün değil sağlıklı olman :(
  
  Yorumla
- hondacı35
  
  +1 yıl
  bosveerr zaten hayat sıkıcı bos yere yasiyoruz beklentimde yok maksat vakit gecsin
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  anladım...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SugaR-GirL Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

İkiside iyi gelir. Pilav pilavdır. Eskisinden daha fazla yağ kullan ve kalorini düşürmeye çalışma. Vicudu kitlersin gelişemezsin.

1

1 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Yok ya öyle değil işte kazın ayağı :D
  
  Yorumla
Powerfullwomenn Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 34%

+1 yıl

Bulgur pilavı tabiki, yumurta beyazı ye kahvaltıda oda protein

2

3 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Yumurtanın sarısı?
  
  Yorumla
- Powerfullwomenn
  
  +1 yıl
  Beyazinda daha ağırlıklı diye biliyorum abimde yapiyodu bir ara protein ağırlıklı yiyodu
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Neyse hem sarısını hem beyazını yirük :D
  
  Yorumla
pamuk_6767 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

Bulgur da benim herşeyden sonradan haberim oluyor vayy

1

1 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Hahahahahahah, bak sennn :D
  
  Yorumla
sevimsizçirkinkız Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

bulgur pilavı tok tutar

1

5 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Ummm çok severim bulguru :D
  
  Yorumla
- sevimsizçirkinkız
  
  +1 yıl
  efferim :D
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  hırrrrrrrrrr :D
  
  Yorumla
- sevimsizçirkinkız
  
  +1 yıl
  ay korktum ! 🙈
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  https://i.hizliresim.com/41Xl2L.gif
  
  Yorumla
kimyaci34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

bulgur pilavi hem tok tutar hemde piriinc pilavdan kalorisi daha düşük

0

0 Yorumla
s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Yeme & İçme konusunda 12,8b cevap paylaştı.

Bulgur pilavı favorimdir.

0

0 Yorumla
Filozofolik Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

Pirinc faydali degil zararli. Bulgur.

1

0 Yorumla
AlayınaMermii Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Hiç biri ( Diyetteyim )

1

2 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Hiçbiri mi? Bakliyatsız nasıl bir diyet o :D
  
  Yorumla
- AlayınaMermii
  
  +1 yıl
  Pirinç kilo aldırır
  
  Yorumla
Gzmkrdg Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 64%

+1 yıl

Kesinlikle bulgur

1

9 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Evet herkesin kararı bu yönde :D
  
  Yorumla
- Gzmkrdg
  
  +1 yıl
  Genel olarak az pişmiş yumurta da yiyebilirsin ve özel karışımlar var internetten araştırıp bulabilirsin :)
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Ya ben spora ve sağlıklı beslenmeye hakimim.8 ayda 50-55 kilo verdim.
  Ancak kas gelişimini destekleyen besinleri araştırıyorum. Çünkü protein tozu bana pek samimi gelmedi. Onun yerini nelerle doldurabilirim bakınıyorum işte:)
  
  Yorumla
- Gzmkrdg
  
  +1 yıl
  Genelde yeşillik ağırlıklı beslen ve muz, süt, özel olarak da çikolata satılıyor kas oranı için fiyatı da uygun :)
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Bigjoy marka protein çikolatalar satılıyor gördümde yapma ya nasıl uygun? Adamlar bir tek çikolataya 6 TL diyorlar el insaf :D
  
  Yorumla
- Gzmkrdg
  
  +1 yıl
  Eee olacak o kadar 😀
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Kilo verirken bu kadar masraf etmedim :D Kas yaparken anamı ağlatacak supplement satıcıları yandığımın resmidir bu :D
  
  Yorumla
- Gzmkrdg
  
  +1 yıl
  Spor iyidir devam 😀
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Evet öyle. En zor kısmı olan kilo verme kısmını atladığıma göre artık yolum açık.6 ay içinde istediğim kıvama gelebilmeyi ümit ediyorum :D Boy 1.91 eh kas gitmez mi artık bea :D
  
  Yorumla
Güldgn Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Pirinç pilavı

1

3 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Herkes bulgur dedi sen pirinç
  Neden pirinç? :D
  
  Yorumla
- Güldgn
  
  +1 yıl
  Bulgur daha faydalıdır fakat gaz yapar.
  
  Pirincinde faydalı olanını alman gerek yani kepekli /emer pirinç.
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  Evet, anladım
  
  Yorumla
Darkquen Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Bulgurmuş

1

3 Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  "muş" :D
  
  Yorumla
- Darkquen
  
  +1 yıl
  Google dan bakim dedim
  
  Yorumla
- TY-BOZKURT
  
  +1 yıl
  En azından dürüstsün :D
  
  Yorumla
MaSksTeR Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 574 cevap paylaştı.

Bulgur

1

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Bulgur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bulgur

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Bulgur pilavı mı, pirinç pilavı mı daha faydalı?

Bulgur pilavı mı, pirinç pilavı mı daha faydalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!